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我吃的不少但就是不胖,怎么办?

我吃的不少但就是不胖,怎么办?

我叫小李,身高178厘米,体重却只有112斤。每次和朋友聚餐,看到他们一个个吃得津津有味,而我却只能看着,心里总是有些不是滋味。尤其是当他们开玩笑说我是“吸收能力超强”的时候,我总是笑笑不语,心里却暗暗下定决心:一定要找到办法让自己胖起来!

我开始四处寻找答案,翻阅各种书籍和网站,甚至尝试了各种偏方。可无论我怎么努力,体重就是不见长。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了脾虚湿阻型肥胖的中医理论。文章中提到,脾虚湿阻型肥胖的人往往食欲旺盛,但由于脾胃功能不佳,无法将食物转化为能量,导致体重不增反减。我心想,这不正是我吗?于是,我决定去京东互联网医院找一位中医专家咨询。

我选择了一个名叫张医生的专家,通过图文问诊的方式向他描述了我的情况。张医生听完后,问我平时是否体力劳动大。我告诉他,我不大开车,平时也没有太多体力活动。张医生点了点头,表示这可能是原因之一。他还提到,平时熬夜可能也有关系,建议我改善作息习惯。然后,他向我推荐了一种益生菌,称其可以调理胃肠功能,改善饮食,增加消化功能,有助于长胖。我有些怀疑,但还是决定试一试。

在接下来的几个月里,我按照张医生的建议,规律作息,坚持服用益生菌。虽然效果不如我预期的那么明显,但我确实感觉到自己的食欲和消化功能有所改善。同时,我也开始尝试一些健身产品,希望通过增加肌肉来提高体重。张医生对此表示支持,认为这是一种健康的增重方式。

现在回想起来,我意识到,增重并不是一件容易的事情,需要耐心和恒心。更重要的是,找到正确的方法和专业的指导。感谢张医生和京东互联网医院,让我在这条路上走得更稳健、更自信。也希望我的经历能给其他有类似困扰的人一些启示和帮助。最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚湿阻型肥胖中药调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、水肿等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、生活压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,避免过度油腻、辛辣、生冷等刺激性食物,多吃易于消化的食物。 2. 适当增加运动量,选择适合自己的运动方式,帮助消耗体内多余的能量。 3. 中药调理可以选用健脾利湿的方剂,如四君子汤、平胃散等,具体用药需在医生指导下进行。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 可以辅助使用益生菌等产品,帮助改善肠道微生态,促进营养吸收和代谢平衡。
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