我从小就是一个爱美的人，总是精心打扮，头发更是我的骄傲。可最近，我的白发问题越来越严重，刚开始只是后脑勺有几根，没太在意。可现在，连头顶也开始有了，真的是让人心烦意乱。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生告诉我，白发的原因有很多，可能是毛发的色素细胞功能衰退，也可能是精神紧张、压力大、遗传等因素导致的。听完医生的解释，我不禁想起了自己最近的生活状态，工作压力大，经常加班，晚上也总是熬夜看剧，难怪会出现白发问题。

医生建议我平时要保持心情愉快，劳逸结合，调整饮食结构，多吃豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品。同时，医生还给我开了维生素B6和精乌胶囊，希望能帮助我改善白发问题。我问医生能不能吃天麻首乌片，医生说可以的，两者可以一起服用。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式，尽量保持心情舒畅，多吃一些有益于头发的食物。同时，我也开始服用医生开的药物。刚开始吃天麻首乌片时，我感觉嘴里有异味，好像有菜味一样。但医生告诉我这是正常现象，不用担心。

在医生的指导下，我慢慢戒掉了手上动作，开始注重自己的身体健康。虽然白发问题还没有完全解决，但我已经看到了一些改善的迹象。头发的颜色开始变得更加自然，白发的数量也在逐渐减少。

我想，这一切都要感谢医生和京东互联网医院。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望我的白发问题能早日得到解决。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的身体健康。