我从小就体弱多病，家里人总是担心我的健康。每年体检，空腹血糖总是正常的，大家都以为我没事。直到我老婆怀孕后，我们一起去做了糖耐量测试，结果显示我是糖耐异常。医生说我需要控制饮食，定期监测血糖。

我买了强生血糖仪，每天早上测量空腹血糖，中午和晚上也会测量餐后血糖。有一天，我吃了跟昨天一样的早餐，结果餐后2小时血糖竟然飙升到了9.0和8.3！我吓坏了，赶紧去医院做了尿常规检查，结果一切正常。回到家，我又测了一次血糖，结果却是6.9和5.9，相差这么大，我不禁怀疑自己的血糖仪出了问题。

我决定向京东互联网医院的医生求助。医生告诉我，强生血糖仪的灵敏性和稳定性还是可以的，我的血糖仪应该没有问题。医生建议我做动态血糖监测，可以监测7天的适时血糖血糖。这样可以更好地了解我的血糖变化情况，找出可能的原因。

我有些犹豫，毕竟动态血糖仪很贵。但医生说可以租，大约550元做一周血糖监测。于是我决定租一个试试看。同时，医生也提醒我，血糖受饮食、运动、情绪、睡眠、大便等很多因素影响，不能只看一两次的结果就下结论。

我开始认真记录自己的饮食和运动情况，并且每天都使用动态血糖仪监测血糖。结果显示，我的血糖确实受到了很多因素的影响。比如，有一天我因为工作压力大，晚上吃了很多零食，结果第二天早上的空腹血糖就偏高了。还有一次，我因为生病卧床不起，血糖也出现了波动。

通过动态血糖监测，我逐渐找到了控制血糖的方法。首先，我开始控制饮食，尽量少吃高糖、高脂肪的食物。其次，我每天都会进行适量的运动，保持良好的心态。最后，我也注意了自己的睡眠和排便情况，尽量保持规律。

现在，我的血糖已经基本稳定在正常范围内。虽然偶尔还会有波动，但我已经学会了如何应对。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！