我叫小李，今年28岁，五年前我被诊断出患有焦虑症。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的压力和紧张。但随着时间的推移，我的症状越来越严重，影响到了我的日常生活和工作。

我开始寻求专业的帮助，经过多次就诊和尝试不同的治疗方法，终于在一位医生的建议下开始服用欣百达。起初，我对药物治疗持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的症状逐渐减轻，生活也变得更加正常。

然而，随着病情的稳定，我开始思考如何减少药物的使用。于是我在京东互联网医院上进行了图文问诊，向医生咨询了关于减药和日常管理的建议。医生告诉我，减药的过程需要谨慎，不能太快，否则容易导致病情反复。他还给了我一些生活上的建议，例如放慢生活节奏，培养兴趣爱好等。

在医生的指导下，我开始逐渐减少药物的使用，并且积极调整自己的生活方式。现在，我的病情已经稳定了很长一段时间，我也学会了如何更好地管理自己的情绪和压力。

回顾这五年的经历，我深深地体会到，焦虑症并不可怕，关键是要及时寻求专业的帮助，并且积极配合治疗。同时，日常生活中的自我管理也非常重要。希望我的经历能够帮助到其他正在经历类似困扰的人们。

如果你也在面临焦虑症的挑战，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们都非常专业和友善。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能早日康复！