我从小就有一个习惯，喜欢用脚趾头去试探鞋子的大小。每次买新鞋，都会用脚趾头去顶鞋头，感觉鞋子是否合适。这个习惯一直延续到现在，直到有一天，我发现自己的脚趾甲有些发青。

起初，我并没有太在意，毕竟脚趾甲的颜色变化可能是由于多种原因引起的。可随着时间的推移，我的脚趾甲的颜色越来越深，甚至有些发黑。我开始感到担忧，担心这是否是某种疾病的征兆。

我决定去看医生，希望能够找到答案。医生听完我的描述后，仔细检查了我的脚趾甲，并告诉我这可能是甲下出血引起的。听到这个结果，我松了一口气，毕竟这并不是什么大问题。医生还告诉我，这种情况通常不需要特殊处理，甲下出血会自行消退。

我问医生是否需要擦一些药物来预防灰指甲，医生说不用。听到这个答案，我感到有些失望，毕竟我一直认为灰指甲是很难治愈的疾病。可医生告诉我，灰指甲并不是由甲下出血引起的，而是由真菌感染引起的。只要保持足部清洁，避免穿紧身鞋子，就可以有效预防灰指甲的发生。

离开医院后，我开始反思自己的生活习惯。为什么我的脚趾甲会出现甲下出血？是不是因为我经常用脚趾头去试探鞋子的大小？还是因为我最近工作压力大，导致身体免疫力下降？我决定改变自己的生活方式，多运动，多休息，保持良好的心态和健康的生活习惯。

现在，我的脚趾甲已经恢复了正常颜色。虽然这次经历让我有些担忧，但也让我更加重视自己的健康。健康无小事，遇到问题及时就医，调整生活方式，保持良好的心态和健康的生活习惯，这是我从这次经历中得到的最重要的教训。