我还记得那天早上，起床后突然感到天旋地转，头晕目眩，浑身无力，甚至有种想吐的感觉。这种情况我以前也遇到过一次，但这次似乎更严重。我赶紧打开手机，搜索“肾虚头晕吃什么好”，希望能找到一些缓解的方法。结果，京东互联网医院的图文问诊服务吸引了我的注意。

我点击进入，很快就被分配到一位医生。医生问我这种情况多长时间了，我告诉他是今天早上刚刚出现的。医生又问我以前有没有这种情况，体温是多少？我回答说体温正常，之前也出现过一次类似的情况。医生说：“这开药之前咱们先要把问题搞清楚。安全第一，不能随便开药。”我理解医生的考虑，毕竟线上诊疗有其局限性，需要我提供更多的信息来帮助他做出初步诊断。

医生问我头晕的感觉是天旋地转还是头里面不清楚的感觉。我说是天旋地转的感觉，并且有要吐的感觉。医生又问我有没有耳鸣？我说没有。医生解释说，如果有耳朵不舒服最大的可能就是耳朵的病变，比如说耳石症。然后他建议我尽量去医院检查，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。

我问医生能否开具处方或用药建议。医生说：“因为引起头晕的原因很多，目前病情信息非常不足，不能随便开药。”他建议我多休息，适当接受按摩有助放松并缓解头晕症状。并注意戒烟戒酒。如果站立时有头晕，可以躺下休息，之后缓慢站立。有短暂性脑缺血发作或基底动脉供血不足的患者转头应缓慢，并应积极进行规范治疗。规律进食，注意营养均衡，并多运动，但不要剧烈运动。可以选择慢跑、散步、游泳、瑜伽等运动方式，这些运动有助放松肌肉，缓解心理压力、焦躁感。换季注意衣服的增减，避免感冒。多开窗通风，呼吸新鲜空气。

医生还提到生姜可以缓解呕吐的症状，建议我吃几片看看能不能减轻。最后，医生问我是否有药物过敏史？肝肾功能是否正常？是否有其他疾病史?是否正在服用药品？是否在备育期？他强调了用药安全的重要性。

通过这次图文问诊，我意识到头晕并不是一个简单的问题，需要找到病因才能进行有效的治疗。京东互联网医院的医生非常专业和负责，给了我很多有用的建议和指导。我决定按照医生的建议去医院进行检查，希望能早日恢复健康。