我叫小芳，今年28岁，已经是两个月大的宝宝的妈妈了。自从宝宝出生后，我的生活就像被打乱了节奏的钟表，总是忙碌不堪。每天除了照顾宝宝，就是忙着家务，完全没有自己的时间。更让我担忧的是，产后三个半月了，我的月经还没有来，这正常吗？

我开始在网上搜索相关信息，看到有人说肾虚可能会导致月经不调，于是我又开始搜索肾虚吃什么药效果好。半个多月过去了，我的月经还是没有来，我开始感到焦虑和恐慌。是不是我做错了什么？是不是我的身体出了问题？

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我产后多久了，我说三个半月。然后医生又问我是否还在哺乳期，我说是的。接着医生问我月经不调多久了，我说一直没来。最后医生问我产后有过性生活吗？我说有的。医生告诉我，首先要排除怀孕的可能性，需要检查一个血HCG值。如果不是怀孕，可能是哺乳期泌乳素高导致的月经不调，这是正常的现象，不用太担心。医生还建议我适度增强营养，作息规律，避免熬夜，多晒太阳，有利于钙吸收，多培养自己的兴趣爱好，保持愉快心情。

听了医生的建议，我感到了一丝安慰。原来我的情况并不是那么糟糕，只是需要注意一些生活习惯和营养摄入。同时，我也意识到，作为新手妈妈，不能只顾着照顾宝宝，忽视了自己的身体健康。从今以后，我要更加关注自己的身体，保持良好的生活习惯，给宝宝一个健康快乐的妈妈。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时去医院咨询医生，了解自己的身体状况。同时，也要注意自己的生活习惯和营养摄入，保持良好的心态和身体状态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！