我从小就有一个习惯，喜欢在电脑前一坐就是几个小时。初中时，父母总是担心我近视，逼我每天做眼保健操。可我总是偷懒，直到有一天，我的脖子下面开始隐隐作痛。

起初，我以为只是因为坐姿不正确，或者是长时间低头看书引起的。可当疼痛逐渐加剧，甚至影响到我的日常生活时，我才意识到问题的严重性。每次坐下，脖子下面的地方就像被一根针扎一样，酸痛难忍。即使是躺在床上，也无法缓解这种不适感。

我开始四处寻找解决方法。网上有人说是肾虚引起的颈椎病，需要补肾；也有人说是因为长期使用电脑，导致颈椎受损，需要做康复训练。可我尝试了各种方法，效果都不明显。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务，决定试一试。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我有没有头晕之类的症状。我说没有，只是脖子下面很酸痛。医生告诉我，这种情况可能是因为长期久坐导致的颈椎问题，建议我去做人工按摩。起初我还想着用按摩仪代替，毕竟方便又省钱。可医生说按摩椅一般按摩不到位，还是人工按摩更有效果。

我听从了医生的建议，找了一家专业的按摩店。按摩师用力揉捏我的脖子和肩膀，虽然有些疼痛，但我能感受到肌肉逐渐放松。按摩结束后，我的脖子下面果然不再那么酸痛了。医生还建议我平时多做一些颈椎保健操，避免长时间低头看手机或电脑。

现在，我已经养成了良好的坐姿习惯，并且每周都会去做一次人工按摩。虽然偶尔还会有酸痛感，但已经不再影响我的日常生活。感谢京东互联网医院的医生，帮我找到了正确的治疗方法。如果你也有类似的问题，不妨也试试在线咨询服务，可能会有意想不到的收获。

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