我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是健身的好日子。作为一名健身爱好者，我总是对自己的身体状态和营养摄入保持高度关注。最近，我开始尝试使用增肌粉来辅助我的训练，但对于何时喝这个问题，我一直感到困惑。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求专业的建议。

在与医生的交流中，我了解到，增肌粉的最佳服用时间是健身后半小时到一小时。医生解释说，这是因为在这段时间内，身体的代谢率最高，能够更好地吸收和利用增肌粉中的营养成分。同时，医生也提醒我，如果不锻炼的时候最好不要吃增肌粉，因为这可能会导致营养过剩，反而对身体造成负面影响。

我对医生的建议深感赞同，并决定从那天起改变我的增肌粉服用习惯。果然，经过一段时间的调整，我发现自己的肌肉增长速度明显加快，整体的身体状态也得到了显著的改善。这个小小的改变，带来了巨大的收获。

在这个过程中，我也深刻体会到，健康无小事，任何一个看似微不足道的细节都可能对我们的身体产生重要影响。因此，我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导，帮助我更好地理解和管理自己的健康。

如果你也在健身的路上，面临着类似的问题，我强烈建议你向专业的医生寻求帮助。他们的建议和指导，可能会成为你成功的关键。同时，也请记住，健康是最重要的财富，珍爱它，呵护它，才是我们应该做的。最后，祝大家健健康康，早日实现自己的健身目标！