我总是怕冷、出汗多、咽干，感觉自己像个老人一样。每次吃饭或稍微活动一下，头上就开始冒汗，衣服都湿透了。晚上睡觉时，总是要盖上厚厚的被子，否则就会被冻醒。这种情况已经持续了很久，我也没有去医院看过，总是想着可能是天气的原因，或者是自己体质的问题。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热的症状”，才发现自己的症状和网上描述的非常相似。于是，我决定去京东互联网医院看医生，希望能找到解决问题的方法。

医生很友善，问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有服用药物等等。然后，他让我拍了两张舌头的照片，进行舌诊。结果显示，我的舌象脾虚明显，医生说我可能是脾虚湿盛、气虚所致。

医生给我开了藿香清胃片、参苓白术颗粒和玉屏风颗粒，建议我按说明书服用2周，并且要和我正在服用的非那雄胺片之间至少间隔1个小时服用。同时，医生还给了我一些生活调摄的建议，包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等等。

我按照医生的建议，开始了治疗和生活调理。每天早上，我会用医生推荐的中药泡水喝，感觉很舒服。晚上，我会尽量在11点前入睡，保证充足的睡眠。白天，我会适当运动，散步、做一些简单的瑜伽，感觉身体逐渐有了变化。

两周后，我再次上线复诊，医生说我的症状有所改善，建议我继续服用药物，并且保持良好的生活习惯。同时，医生还提醒我，如果有不适，应该及时就诊，不能拖延。

我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，通过这次经历，我也意识到健康无小事，及时就医非常重要。现在，我已经不再怕冷、出汗多、咽干了，感觉自己又回到了正常的生活轨道上。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！