我从小就有一个习惯，喜欢用手指去挠头皮。妈妈总是说我这样会把头皮抓破，留下疤痕。但我总是控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到有一天，我发现自己的头皮上出现了白红色的结痂，痒得厉害，才开始意识到问题的严重性。

我试图用各种方法来缓解症状，包括用力洗头、涂抹各种药膏，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生。医生看了我的头皮后，告诉我可能是脂溢性皮炎引起的，并建议我使用二硫化硒洗剂洗头，外用哈西奈德溶液一天一次。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，头皮上的结痂开始消退，痒感也减轻了很多。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到自己需要更好地照顾自己的身体，不能再像以前那样忽视健康问题。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤健康的知识。比如，脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，主要是由于皮脂分泌过多引起的。它可以通过正确的治疗和生活方式管理来控制。同时，我也了解到，京东互联网医院提供了非常便捷的在线问诊服务，可以随时随地获取专业的医疗建议和治疗方案。

现在，我的头皮已经完全恢复正常了。我也变得更加注重自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时在线咨询专业医生。祝大家身体健康，万事如意！