我叫小明，今年22岁，身高175cm，体重却只有50kg。从小到大，我的体重就像定格了一样，怎么也长不胖。每次看到同学们吃完一大碗米饭还能再来一碗，而我只能吃半碗就饱了，心里总是有些不平衡。尤其是当我看到那些健美的男生时，总是羡慕不已。于是，我开始寻找各种方法来增重。

我尝试过各种保健品，听说可以增重的都买来试过。有一次，我在网上看到一款号称可以增重的保健品，价格不菲，但我还是咬牙买了下来。结果，除了让我肠胃不适外，什么效果也没有。后来，我才知道，那只是一种普通的保健品，根本没有增重的作用。

我也曾经去看过中医，医生说我是脾虚，需要调理。于是，我开始吃各种中药，结果还是没有效果。后来，我才知道，中医的调理需要时间和耐心，不能指望一蹴而就。

我还尝试过各种增重的方法，例如每天吃很多高蛋白高胆固醇的食物，例如鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、奶酪等。同时，我也开始进行健身锻炼，每天有氧运动半小时，每周至少五天。虽然我很努力，但体重还是没有明显的变化。

有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定去试试。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，增重需要科学的方法和耐心，不能急于求成。同时，医生也给我推荐了一些高能量的食物，例如白水蛋、肉火烧等，并建议我每天喝一次牛奶，晚上也可以喝。医生还告诉我，锻炼量要适中，不能过度，否则会适得其反。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我发现自己的体重开始有所增加。虽然不是很明显，但我已经很满意了。同时，我也意识到，增重并不是一件容易的事情，需要科学的方法和耐心。现在，我已经不再羡慕那些健美的男生了，因为我知道，健康才是最重要的。

如果你也有增重的困扰，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业，会给你科学的建议和指导。记住，增重需要时间和耐心，不能急于求成。祝大家都能拥有健康的身体！