我从小就对自己的身体充满了好奇心，尤其是在青春期，手淫成为了我日常生活中的一部分。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响。直到我开始经历早泄的问题，我才开始感到恐慌和无助。

我记得那天晚上，我和女朋友在一起，准备享受一个浪漫的夜晚。然而，当我试图与她亲热时，我的身体却背叛了我。仅仅几分钟后，我就已经射精了。那种羞耻和失落感让我无法面对她，也无法面对自己。

我开始寻找解决办法，翻阅各种医学书籍和网站，希望能找到一个有效的治疗方法。最终，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况，包括多年手淫的历史和最近的早泄问题。

医生很耐心地听完了我的描述，然后给出了他的建议。他告诉我，首先要做的是戒除手淫的习惯。虽然这听起来很困难，但他解释说，手淫会导致肾虚，进而引发早泄等问题。只有通过改变生活习惯，才能真正地改善我的情况。

除了戒除手淫外，医生还建议我保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累。他还鼓励我多运动，增强体质。虽然这些方法听起来很简单，但我知道它们需要长期的坚持和努力。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我都会进行一些简单的锻炼，例如跑步或做俯卧撑。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始尝试一些放松技巧，例如冥想和深呼吸，以帮助我控制自己的欲望。

慢慢地，我开始看到一些积极的变化。我的身体变得更加健康和强壮，我的精神状态也得到了改善。最重要的是，我的早泄问题逐渐消失了。我再也不会在与女朋友亲热时感到尴尬和无助了。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去改变自己的生活方式。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，我的生活也变得更加健康和充实了。

如果你也正在经历类似的问题，我想告诉你，改变是可能的。只要你愿意付出努力，遵循医生的建议，坚持下去，你也可以像我一样，重新找回自信和幸福。