那是一个阳光明媚的周末，我和几个好友相约去打排球。我们都是初学者，更多的是为了享受运动的乐趣和增进友谊。比赛进行得很激烈，大家都全力以赴。就在我准备接一个高球时，突然感觉腰部一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。我倒吸了一口冷气，手中的球也随之落地。

我试图站起来，但腰部的疼痛让我无法直立。好友们见状，立即围了过来，关切地询问我的情况。我告诉他们我只是扭伤了腰，应该没大碍。他们劝我先休息一下，等疼痛缓解再继续比赛。于是，我找了个地方坐下，静静地等待疼痛的消退。

中午休息时，我回家睡了一觉，希望能让腰部的疼痛得到缓解。然而，醒来后我发现情况并没有好转，反而更加疼痛。我开始担心起来，会不会是严重的伤势？于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，这很可能是急性腰扭伤，需要注意休息几天，并可以使用止疼药来缓解疼痛。他还提醒我，如果疼痛加剧或出现其他异常症状，应及时就医。

我按照医生的建议，开始了休息和治疗。虽然不能再打排球了，但我还是很庆幸自己及时就医，避免了可能的严重后果。同时，我也深刻体会到，健康无小事，任何时候都不能忽视身体的信号。京东互联网医院的在线服务真的很方便，下次如果再有健康问题，我一定会再次选择它。

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