我从未想过，作为一个新手妈妈，我会被产后抑郁症所困扰。每天早上醒来，我的心情就像被浸泡在一桶冰水中，沉重而寒冷。即使是看着我可爱的宝宝，也无法驱散这种阴霾。

我记得那天，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生很快就回复了我，告诉我我可能患有重度的抑郁和焦虑症。听到这个消息，我感到一阵恐慌。心境低落、兴趣缺失、活动减少、思维迟缓、注意力不集中、精力降低、睡眠障碍、食欲下降、伤害自己的观念或行为、自责——这些症状我都有。医生说我需要用药，但我在哺乳期，怎么办？

医生建议我可以尝试心理治疗，或者使用一些中药来调整情绪。然而，我的家人并不理解我，他们认为我只是在矫情。他们不知道我每天都在挣扎，试图从这片黑暗中走出来。睡眠不好，孩子闹，家里人之间的矛盾——所有这些都让我感到压力山大。

我决定去找一位中医师，希望他能给我一些帮助。医生开了一些中药给我，并告诉我要注意哺乳的问题。我开始服用这些药物，并且也尝试了一些放松技巧，例如深呼吸和冥想。慢慢地，我开始感觉到自己在好转。虽然有时候我还是会突然很难过，眼泪就下来了，但我知道我正在走向正确的方向。

我想告诉所有的新手妈妈们，如果你也在经历产后抑郁症，不要害怕寻求帮助。京东互联网医院是一个很好的资源，你可以在那里找到专业的医生和治疗方法。同时，也要记住，家人的理解和支持非常重要。让他们知道你正在经历什么，请求他们的帮助和支持。最后，记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！