我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，总是能让我食欲大增。可最近，这个习惯却让我付出了代价。

一开始只是晚上睡觉时，嗓子有些不舒服，吞咽时会有疼痛感。起初我并没有太在意，认为可能是吃的东西太咸或吹空调导致的。可随着时间的推移，白天也开始出现这种症状，吞咽时的疼痛感越来越明显。

我开始担心起来，是否是因为最近吃的东西太辣了？或者是因为工作压力大，导致身体出现了问题？我决定去京东互联网医院进行咨询，希望能找到解决办法。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是咽喉炎引起的。医生建议我服用蓝芩口服液和清咽滴丸，并且平时要注意不要吃辛辣刺激性食物，多喝水、多休息。同时，医生也提醒我，如果用药后症状仍未改善，需要去耳鼻喉科就诊，进行血常规、喉镜等检查。

我按照医生的建议进行了治疗，果然在3-5天左右，我的症状开始缓解。现在回想起来，可能是我平时的饮食习惯和工作压力导致了身体的不适。通过这次经历，我也意识到健康无小事，需要时刻关注和保护自己的身体。

在这里，我想分享一下我的经验，希望能对其他人有所帮助。首先，平时的饮食要注意均衡，不能只追求口感而忽视了健康。其次，工作压力大时，需要适当放松和休息，避免过度劳累。最后，如果出现身体不适，及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷的在线咨询服务，大家可以尝试一下。

总之，健康是最宝贵的财富，我们需要时刻关注和保护它。希望大家都能拥有一个健康的身体，过上快乐的生活！