我从小就热爱运动，尤其是跑步。每次跑完步后，总有一种成就感和满足感。但是，最近一次的跑步却让我付出了代价。

那天，我决定挑战自己，跑了5公里。起初，膝盖只是有点疼，但我并没有在意，继续跑步。直到第二天，疼痛变得无法忍受，走路都成了一种折磨。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到跑步后膝盖疼痛可能是韧带或半月板损伤的迹象。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。裘医师很快回复了我，建议我去做磁共振检查，以确定具体的损伤情况。

我有些担心，毕竟我只是跑了5公里，难道就能导致半月板损伤吗？裘医师解释说，虽然跑步距离不长，但如果姿势不正确或者膝盖本身就存在问题，仍然有可能引起损伤。他的专业解释让我放心了许多。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的跑步方式。也许我应该更加注意自己的身体状况，避免过度运动。同时，我也开始关注如何预防和治疗运动损伤的相关知识。

最终，检查结果显示我的韧带受了轻微的损伤。裘医师告诉我，恢复期大约需要一到两个星期，并建议我在此期间使用护膝来保护膝盖。虽然这次经历让我有些沮丧，但我也从中吸取了教训，学会了更好地照顾自己的身体。

如果你也热爱运动，千万不要忽视身体的信号。及时寻求专业的医疗帮助，才能更好地保护自己的健康。同时，京东互联网医院的在线问诊服务也非常方便和实用，值得推荐给大家。