我从小就有一个奇怪的毛病——口腔粘膜总是掉皮。每天早上起床，刷牙时总能看到一层白色的薄膜从舌头上剥落下来。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题，直到有一天我在网上搜索“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，才发现自己可能有了更大的麻烦。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院的图文问诊服务。医生让我提供清晰的照片，经过一番检查后，医生告诉我这是一种常见现象，唾液蛋白形成的假膜，并不是什么疾病，不需要治疗。只需要用清水漱口就可以了。

我有些失望，毕竟我希望能找到一个解决方法。医生解释说，这种情况的原因不明，目前也没有办法治疗或调理。但他也安慰我说，这并不是什么真菌感染，不会影响健康，只要保持口腔清洁就可以了。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。我的家乡在南方，气候湿润，可能这也是导致我口腔粘膜掉皮的一个原因。同时，我也意识到自己平时的饮食习惯可能不太健康，经常吃辛辣刺激的食物，缺乏营养均衡的膳食。

虽然医生说不需要治疗，但我还是决定改变自己的生活方式。每天早上起床后，我会用温水漱口，避免吃太多辛辣的食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。几个月后，我发现口腔粘膜掉皮的情况明显减少了，整个人也感觉更健康了。

这次经历让我明白，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，方便快捷，医生专业负责。如果你也有类似的经历，欢迎分享！

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！