我叫小李，今年20岁，身高180cm，体重70kg，平时喜欢健身，希望能有一个好身材。最近我发现自己总是感到疲劳，肌肉也没有以前那么有力量了。于是我开始怀疑自己是否缺乏蛋白质，于是上网搜索“肾虚要吃啥补”，结果发现很多人都在推荐蛋白粉。

我决定咨询京东互联网医院的医生，希望能得到专业的建议。医生很快回复了我，问我是否有肝肾功能异常或药物过敏的情况。我告诉医生我没有这些问题。医生说，虽然我想通过补充蛋白粉来改善体力和肌肉力量，但实际上，健康均衡的饮食、规律的作息和适当的运动更重要。医生还提醒我，蛋白粉并非万能的解决方案，过量摄入可能会对肾脏造成负担。

我对医生的建议感到有些失望，但也明白了自己的错误。医生建议我可以通过食物来获取足够的蛋白质，例如鸡蛋、牛奶、豆类等。同时，医生也推荐了一些适合我的蛋白粉产品，并告诉我可以点击上方卡片咨询产品客服，详细了解产品信息并下单购买。

我决定听从医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。虽然这需要更多的时间和努力，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会变得更健康、更强壮。最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”