我从小就知道自己有高血脂的遗传基因。爷爷和爸爸都因为心脏病去世，年纪都不大。所以我一直很注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃油腻的食物，多运动。可是最近一次体检，医生告诉我我的低密度胆固醇（LDL）高达3.73mmol/L，超出了正常范围。

我当时的心情很复杂，既担心又害怕。担心自己会不会也像爷爷和爸爸一样早逝，害怕自己不能控制自己的健康状况。于是，我决定去找一位专业的医生咨询，希望能得到一些有效的建议和帮助。

我选择了京东互联网医院，因为我听说他们的医生都很专业，而且可以在线咨询，非常方便。通过图文问诊，我联系到了内分泌科的陈医生。他非常耐心地听我讲述了我的情况，然后问了我一些问题，包括是否有肝肾功能不全、是否一直在使用某种药物、是否有禁忌症和药物不良反应等等。

我告诉他我没有肝肾功能不全，也没有一直在使用某种药物，但是我有家族血栓和糖尿病史。陈医生听完后，告诉我说：“单纯低密度脂蛋白胆固醇高，没有慢性病，是无需药物干预的。”

我有些惊讶，问他：“那我不用吃点他汀类药吗？”陈医生解释说：“没有慢性病是可以不用药物干预的。低脂饮食，锻炼身体就可以。”

我听完后，心情稍微放松了一些。陈医生还给了我一些具体的建议，包括保持低脂饮食、摄入足够的维生素和纤维素、适当摄入豆类和坚果、保持锻炼、戒烟酒等等。他还强调说：“患者要有心理准备，因为该病的治疗是一个长期的过程，必须要坚持才有效果。”

我非常感谢陈医生的建议和帮助。从那以后，我更加注意自己的饮食和生活习惯，坚持每天锻炼身体，定期监测血脂。虽然这不是一件容易的事情，但是我知道，只有这样，才能更好地保护自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你也去找专业的医生咨询，听从他们的建议和指导。同时，保持良好的生活和饮食习惯，定期检查自己的身体状况，这样才能更好地预防和控制疾病的发生和发展。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！