我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时看书。即使是工作日，也总是熬夜到凌晨一两点才睡。最近，我的左眼下皮开始不停地跳动，持续了大约一个礼拜。起初，我并没有太在意，认为可能是用眼过度或疲劳所致。但是，随着时间的推移，这种跳动变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生询问了我的症状和生活习惯，包括是否经常熬夜、用眼多不多等。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我这可能是眼轮匝肌痉挛引起的，和我的睡眠不足、精神紧张、压力过大以及过度用眼有关。

听到这个诊断，我不禁感到一丝担忧。医生安慰我说，这种情况并不算太严重，只需要调整生活习惯，适当休息和放松就可以改善。同时，医生也给了我一些药物建议，包括口服谷维素或甲钴胺片缓解症状，必要时可以注射复方樟柳碱注射液。医生还强调了用药安全的重要性，询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等问题。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活调整。首先，我改变了自己的作息时间，尽量在晚上11点前入睡。其次，我减少了看书和使用电子设备的时间，给眼睛更多的休息。最后，我也开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来缓解精神压力。

经过一段时间的努力，我的左眼下皮的跳动逐渐减少，直至消失。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作或其他原因而忽视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我能够及时得到专业的帮助和指导。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，调整生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！