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易瘦体质吃益生菌有用吗?医生给出综合指导建议

易瘦体质吃益生菌有用吗?医生给出综合指导建议

我一直被称为“竹竿”,不管怎么吃,体重就是不见长。每次看到别人吃得多还能保持苗条的身材,心里总是酸溜溜的。尤其是当我看到益生菌广告时,总想着也许这就是我改变命运的机会。

于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的问题,然后告诉我:“益生菌主要是调节胃肠道的,对于易瘦体质的人来说,可能并不是最有效的方法。”

我有些失望,但医生并没有放弃我。他继续说:“如果你真的想增肥,补充维生素和蛋白质是更好的选择。同时,适当的运动也能帮助你增加肌肉质量。”

我开始按照医生的建议去做。每天早上,我都会喝一杯高蛋白的奶昔,晚上则会吃一些富含维生素的水果和蔬菜。同时,我也开始了每周三次的健身计划,专门针对增肌的训练。

几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重开始稳步上升。更重要的是,我感觉自己的身体状态也变得更好了。以前总是容易疲劳,现在即使工作一整天也不会感到太累。

我再次联系了那位医生,向他汇报了我的进展。他很高兴地听完了我的故事,并鼓励我继续保持良好的生活习惯。最后,他还提醒我说:“健康无小事,遇到问题及时就医哦!”

我深深地感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了问题,还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在,我已经不再是那个“竹竿”,而是一个健康、自信的人。

易瘦体质调理指南 常见症状 易瘦体质的人群通常表现为消化不良、食欲不振、营养吸收差等症状,导致体重难以增加,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 消化内科或营养科 调理要点 1. 补充益生菌,改善肠道微生态,促进营养吸收; 2. 增加维生素和蛋白质的摄入,选择易于消化的食物; 3. 适当进行力量训练,增加肌肉量; 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累; 5. 如果有脾虚湿阻型肥胖等中医证候,可以考虑服用相应的中药调理。
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