我叫小芳,今年35岁,生活在南方的一个小城市。我的工作压力很大,经常需要熬夜加班。最近,我发现自己总是感到疲劳和困乏,晚上也睡不好,早上更不想起床。我的月经量也变少了,三天就结束了,但要一个多星期才完全没有。同时,我的甘油三酯指标也高达五点多。
我开始担心自己的身体状况,于是决定去京东互联网医院咨询医生。医生告诉我,我的症状主要是由于脾胃虚弱和身体湿气重导致的。长时间熬夜会使人精神疲惫,建议我养成良好的生活习惯,不要熬夜。对于我的胃炎和肠胃不太好的情况,医生推荐我吃八珍颗粒或归脾丸来调理气血不足。
医生还提醒我,平时要注意饮食,作息规律,营养均衡,不要挑食。需要多吃一些排骨、鸡汤、鱼肉、蛋类和牛奶制品。同时,为了控制甘油三酯的指标,需要少盐少油,多吃新鲜水果蔬菜,适当户外锻炼。医生还建议我可以服用非诺贝特或吉非贝齐等降低油脂的药物。
我决定按照医生的建议来改善自己的生活习惯和饮食结构。虽然我不喜欢跑步,但我开始每天爬山和散步,尽量避免吃油腻的食物。经过一段时间的调理,我的身体状况有了明显的改善,精神也变得更加饱满。现在,我已经养成了良好的生活习惯,甘油三酯的指标也降了下来。
我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和耐心解答。他们让我重新找回了健康和活力。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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