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16岁身高太矮怎么办?

16岁身高太矮怎么办?

我叫小明,今年16岁,身高却只有160厘米。每次和同学们站在一起,我总是显得格外矮小。这种自卑感让我开始寻找解决办法。有一天,我在网上搜索“肾虚怎么办”,结果意外地发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定试一试,于是点击了“图文问诊”。很快,一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。

“您好,我是小明,很高兴由您为我提供咨询服务。”我说。医生建议我补钙铁锌,并且拍膝关节的X光片来看看骨骺是否已经闭合。如果骨骺已经闭合,那么我就不能再长高了。可是,我不想拍片子,怕疼。

医生理解我的顾虑,告诉我如果不拍片子,就无法确定骨骺是否已经闭合。然后,他给了我一些日常生活中的建议:加强营养,多做体育锻炼,保持充足的睡眠。这些都有助于我长高。

我问医生,16岁的我一天应该睡几个小时比较好。医生回答说,8个小时是最好的选择。接着,我又问他,做哪些运动可以帮助我长得更快。医生推荐了拉伸运动、拉单杠、摸高和跳跃等运动。

我感谢医生的建议,并问他还有没有其他的好建议。医生再次强调了加强营养、体育锻炼和充足睡眠的重要性。然后,我问他,多久会有明显的效果。医生说,这取决于我的骨骺是否已经闭合。如果还没有闭合,那么我就有可能继续长高。

我想起了自己15岁时的身高,才160厘米。现在我16岁了,骨骼应该还没有完全闭合吧?医生说,也许吧。他的回答让我充满了希望。

通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还学到了如何更好地照顾自己的身体。京东互联网医院的服务真的很方便和实用。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

身高发育迟缓的调理与治疗 常见症状 身高发育迟缓的常见症状包括身高明显低于同龄人、生长速度减慢等。易感人群主要是青少年,尤其是16岁以下的青少年。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 补充钙、铁、锌等微量元素,促进骨骼生长。 2. 加强体育锻炼,特别是拉伸运动、拉单杠、摸高、跳跃等有助于拉伸骨骼的运动。 3. 保持充足的睡眠,建议每天睡8小时以上,以利于生长激素的分泌。 4. 如果存在骨骺闭合的疑虑,应及时进行膝关节拍片检查,以确定是否需要进一步治疗。 5. 饮食上要注意均衡,多摄入富含蛋白质、维生素D等营养素的食物,例如牛奶、鸡蛋、鱼类等。
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