我从小就是一个好学生，学习成绩总是名列前茅。然而，随着青春期的到来，我开始对性产生了浓厚的兴趣。起初只是好奇，后来逐渐演变成了一种无法控制的欲望。我开始频繁地手淫，甚至到了每天都要进行的程度。四年过去了，我发现自己的身体和精神状态都发生了巨大的变化。

首先是早泄问题。以前我可以坚持半个小时左右，但现在却只能维持几分钟。更糟糕的是，我的晨勃也消失了。每天早上醒来，我都感到一种深深的失落和无助。除此之外，我的腰也开始酸软，整天精神不振，仿佛失去了生活的动力。

我知道这些问题都是由我长期的手淫习惯引起的。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了“肾虚早泄的治疗方法”，并找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的症状和情况。医生非常耐心地听我讲述，并给出了很多宝贵的建议和指导。

医生告诉我，手淫本身并不是问题，关键是要适度。平时不能次数太多，要惜精护肾，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟。这些都是非常实用的生活建议，可以帮助我改善身体状况和精神状态。

除了生活调整外，医生还建议我可以吃一些中成药来调理身体。虽然我对中药并不了解，但医生的解释让我感到很放心。医生说，中成药可以帮助我补肾壮阳，改善早泄和腰酸软等症状。同时，医生也强调了减少手淫次数的重要性，认为这是恢复健康的关键所在。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会进行一些简单的锻炼，保持良好的心态。同时，我也开始尝试中成药，希望能够尽快恢复健康。虽然过程可能会有些艰难，但我相信只要坚持下去，总有一天我会重新找回自己的健康和自信。

如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生都非常专业和负责。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，我想说的是，手淫并不是罪恶，只要适度，完全可以作为一种正常的性行为方式。关键是要保持良好的生活习惯和心态，才能真正做到身心健康。