我从来没有想过，一个小小的异物感会让我如此焦虑。两天前，我开始感觉喉咙里有东西卡着，像一块小石头，怎么也咽不下去。起初，我并没有太在意，认为可能是吃东西不小心吞下了什么。但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，伴随着耳鸣的出现，我的心情也开始变得沉重起来。

我试图用各种方法来缓解这种不适感，喝水、吃东西、甚至尝试用手指抠喉咙，但都无济于事。耳鸣的声音就像一只小虫子在我耳边不停地嗡嗡叫，令我无法集中精力工作或休息。我的心情变得越来越烦躁，开始担心这是否是某种严重的疾病的征兆。

在网上搜索了一番后，我发现有很多人都有类似的问题，于是决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状，医生非常耐心地听完后，告诉我可能是咽炎引起的，并给出了相应的建议：少吃辛辣食物、不吸烟喝酒、避免熬夜和噪音等。同时，医生也提醒我如果耳鸣持续不好，应该去医院耳鼻喉科看一下。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活习惯，避免刺激性食物和环境。几天后，我的喉咙异物感和耳鸣都有所缓解，心情也逐渐恢复了平静。虽然这次经历让我有些惊慌失措，但也让我更加珍惜自己的健康，意识到及时就医的重要性。

在这里，我想分享我的经历，希望能帮助到那些正在经历类似问题的人们。同时，也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在困扰中找到了方向和希望。最后，提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！