我记得那天，阳光透过窗户洒在我脸上，暖洋洋的。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。低密度脂蛋白胆固醇3.81，这个数字在我脑海中回荡，像一只恶魔在嘲笑我。标准范围是3.7以内，而我却超标了。

我急切地打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。

“您好，请问您是日常养护还是有三高？”医生问道。我告诉他我的情况，他建议我每天早晚各一次，每次两粒鱼油，随餐或餐后用水送服。同时，他也提醒我，如果体重超标，建议降低体重。

我有些犹豫，毕竟我从未服用过鱼油。医生似乎看出了我的担忧，耐心地解释道：“鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有很大帮助。您可以放心服用。”

我决定听从医生的建议，开始了我的鱼油之旅。每天早晚，我都会按时服用两粒鱼油。起初，我对这种新鲜事物有些抵触，但随着时间的推移，我逐渐适应了它的味道和口感。

几个月后，我再次进行了血脂检查。结果显示，我的低密度脂蛋白胆固醇已经降至3.5，成功回到了标准范围内！我兴奋地向医生报告了这个好消息，他也为我感到高兴。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的生活习惯，也可能对我们的健康产生深远影响。京东互联网医院的医生们不仅专业可靠，而且非常亲切和耐心。他们的建议和指导，让我在健康的道路上走得更稳、更远。

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