我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活作息不规律，导致我经常感冒、疲劳，免疫力低下。有一天，我在网上看到有人说吃蛋白粉可以提高免疫力，于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，吃蛋白粉确实有助于提高免疫力，但也提醒我，吃蛋白粉并不是万能的，还需要注意饮食均衡、适当运动等方面的调节。听到这里，我心里一块石头落了地，决定试试看。

我问医生，吃蛋白粉会不会长胖，医生说有可能，因为蛋白粉中含有较高的热量，需要注意控制摄入量。然后我又问，吃蛋白粉多久才能见效，医生说大约半个月左右。这些问题都解决了，我开始考虑选购哪种蛋白粉。

我向医生询问了汤臣倍健和美国安利的蛋白粉哪个更好，医生推荐了汤臣倍健的蛋白粉，称其质量不错。最后，医生还提醒我，吃蛋白粉要按量吃，不能过量，否则会加重肾脏负担。每天只需要吃一次就可以了。

在医生的指导下，我开始了我的蛋白粉之旅。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我发现自己的体力和抵抗力都有所提高。感冒的次数也明显减少了，整个人都精神了许多。

通过这次经历，我深刻认识到，提高免疫力并不是一蹴而就的事情，需要长期的坚持和科学的方法。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导，让我找到了正确的方向。

如果你也和我一样，免疫力低下，经常生病，建议你也去京东互联网医院咨询一下医生。他们会给你最专业的建议和指导，帮助你走出健康的困境。记住，健康无小事，及时就医很重要！