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我想减肥但总管不住嘴,怎么办?

我想减肥但总管不住嘴,怎么办?

我从小就被称为“小胖子”,那时候我并不在意,反而觉得胖胖的很可爱。可随着年龄的增长,我的体重也在不断攀升,到了大学时期,已经达到了150斤。每次看到镜子里的自己,总是感到一阵失落和自卑。尤其是当我看到身边的同学们都在谈论减肥、健身时,我更是感到焦虑和无助。

我尝试过各种减肥方法:节食、运动、甚至是网上流传的各种减肥药。可每次都以失败告终。最让人崩溃的是,减肥成功后不久,我又会反弹到原来的体重,甚至更重。这种循环让我越来越绝望,开始认为自己天生就注定要胖下去。

直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我点击了“图文问诊”,并向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的问题,首先建议我进行适量的运动,并告诫我不要轻易尝试减肥药。

我有些失望,心想:运动我早就尝试过了,效果并不明显。可医生接着说:“你可以尝试代餐饼干加运动的方式,效果会更好。”我一时半会儿也想不出其他办法,只好答应一试。医生还推荐了京东上的一款代餐饼干,名叫奥利司他,据说是经过认证的安全产品。

我开始按照医生的建议进行,虽然一开始很难适应,但慢慢地我发现自己的食欲有所控制,体重也开始下降。更重要的是,我的精神状态也变得更好,自信心逐渐恢复。每次在网上看到关于减肥的讨论,我都会分享自己的经验,希望能帮助更多的人走出困境。

现在回想起来,那次的在线问诊真的是改变了我的生活。它不仅帮我找到了正确的减肥方法,更重要的是,它让我重新找回了自信和健康。所以,如果你也在为减肥而苦恼,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务,相信你也能找到属于自己的健康之路。

你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

脾虚肥胖的调理指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重增加、容易疲劳等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,避免暴饮暴食和过度节食; 2. 适量运动,增强体质; 3. 可以考虑代餐饼干作为辅助减肥手段; 4. 如果需要药物辅助,建议在医生指导下使用奥利司他等OTC药物; 5. 中医调理,例如针灸、推拿等方法也可以辅助治疗脾虚肥胖。
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