我总是感到焦虑、情绪低落、无兴趣感和自责，需要什么帮助？

这是我在京东互联网医院的图文问诊中向医生提出的问题。我的名字叫小芳，今年28岁，来自广东。从小我就是一个敏感的人，总是容易受到外界的影响。最近几个月来，我发现自己的情绪越来越低落，总是感到焦虑和自责，甚至连平时最喜欢的活动也提不起兴趣来。

医生听完我的描述后，问我是否有过类似的经历或者家族中有精神疾病的历史。我告诉她，我的母亲在我十几岁时曾经被诊断出患有抑郁症。医生说这可能是导致我现在状态的一个因素，并建议我进行一些测试来确定我的情况。

经过一系列的测试和评估，医生最终诊断我为肝郁脾虚，伴有轻度抑郁症状。她解释说，肝郁脾虚是中医中的一种病理状态，主要表现为情绪不稳定、食欲不振、消化不良等症状。同时，我的抑郁症状也需要得到治疗。

医生给我开了两种药物：盐酸舍曲林和奥氮平片。前者是一种抗抑郁药，后者则是一种抗精神病药。医生告诉我，这两种药物可以帮助我缓解焦虑和抑郁症状，并改善我的睡眠质量。同时，她还建议我进行一些心理治疗，例如认知行为疗法，以帮助我更好地管理自己的情绪。

在接下来的几个月中，我按照医生的建议进行了治疗。每天早上我会服用一片盐酸舍曲林和一片奥氮平片，晚上则会进行一些放松的活动，例如听音乐或者做瑜伽。同时，我也开始了认知行为疗法的治疗，通过与心理医生的交流，我逐渐学会了如何更好地应对压力和负面情绪。

经过一段时间的治疗，我发现自己的情绪已经有了明显的改善。焦虑和自责的感觉减少了很多，我也开始对生活充满了希望和热情。当然，治疗过程中也遇到了一些困难，例如药物的副作用和心理治疗的挑战。但是，通过与医生和家人的支持和鼓励，我最终克服了这些困难，走出了抑郁的阴影。

现在，我已经完全康复了。回想起那段艰难的时期，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和关心帮助我找到了正确的治疗方法，并最终战胜了抑郁症。同时，我也希望我的经历能够帮助到其他正在经历类似困难的人们。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心地使用它来解决自己的健康问题。