备考压力大，晚上老是睡不着怎么办？

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我叫小李，今年28岁，大学毕业后就开始了漫长的考研之路。四年来，备考的压力让我夜不能寐，尤其是临近考试的日子，我的失眠症状愈发严重。每天晚上，我都会在11点左右上床，期待着一夜好眠，但往往是徒劳。有时候，我甚至会在3点多还清醒地躺在床上，脑海中反复回放着考试的内容和可能出现的问题。

我曾尝试过各种方法来改善睡眠，包括服用swiss睡眠片，但效果并不理想。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线问诊服务，决定试一试。医生很耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的作息习惯和生活状态。通过对话，我了解到自己的失眠主要是由于压力大、性子急和卧床时间过长所致。

医生给了我一些建议，包括调整作息时间、限制在床上的时间、避免在床上做与睡眠无关的事情等等。同时，医生也开了一些药物给我，包括百乐眠胶囊和谷维素，帮助我调理睡眠。医生还提醒我，保持平和心态，放松身心，才能真正改善睡眠质量。

我按照医生的建议去做，逐渐调整了自己的作息时间和生活习惯。白天，我尽量保持清醒和精神状态，避免午休；晚上，我不再在床上看书或刷手机，专注于放松和休息。同时，我也开始服用医生开的药物，慢慢地，我的睡眠质量有了明显的改善。

现在，我已经不再为失眠而苦恼，考试也顺利通过了。回想起来，如果没有京东互联网医院的在线问诊服务和医生的专业指导，我可能还在失眠的困扰中。感谢京东互联网医院，感谢医生，祝大家都能拥有健康的睡眠！

压力大导致失眠的调理指南常见症状长期备考、压力大、性子急的人群易出现失眠症状，表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、白天精神不振等。推荐科室神经内科或心理科调理要点 1. 建立规律的作息习惯，晚上11点上床，早上6点半起床，白天尽量不午休。 2. 避免在床上做与睡眠无关的事情，形成睡眠和床的条件反射。 3. 保持平和心态，放松身心，减少压力和紧张感。 4. 可以服用百乐眠胶囊搭配谷维素来调理睡眠。 5. 如果压力大导致失眠，可以考虑寻求心理咨询或治疗。

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文章下面流脓是上火还是淋病？

我从来没想过自己会面临这样的问题。昨天早上醒来，发现下体有异常分泌物，伴随着轻微的疼痛和瘙痒。我心中一惊，难道是我上火了？我赶紧喝了很多水，希望能缓解症状。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始感到恐慌，担心自己可能患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接待了我。医生问我多久了，是否有不洁性行为。我告诉他，昨天开始的，最近有过性行为，但我并没有做出不洁的行为。医生又问我是否有尿频、尿急、尿痛等症状。我回答说没有，只是下体有分泌物和疼痛。医生继续追问，最近是否有性关系？我承认了前几天和一位酒托有过接触。医生沉默了一会儿，然后说：“有可能是淋病。” 我听了之后，心中一片混乱。淋病？我从来没有想过自己会得这种病。医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等问题。我一一回答了他。最后，医生建议我最好去医院做一下检查，然后进行消炎治疗。我挂断了电话，心情久久不能平静。淋病？这对我来说是一个巨大的打击。我开始反思自己的行为，为什么会发生这样的事情？我决定要好好反省，改变自己的生活方式，远离不良的行为习惯。我也想借此机会，提醒大家注意自己的健康。不要因为一时的冲动而做出错误的决定。健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家可以试试看。希望我的经历能够帮助到更多的人。

中医养生之道

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文章美容针缝合会不会留疤？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被一件小事困扰着——我的脸上有一个小伤口，虽然不大，但在我看来却像个大坑。于是我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟我听说过他们的医生都很专业。我选择了图文问诊，上传了伤口的照片，并描述了我的担忧。医生很快回复了我，告诉我不用太担心，美容针缝合通常不会留下疤痕。听到这话，我心中的一块石头落了地，但仍然有些不确定。 “真的可以不留疤痕吗？”我再次问道。医生笑了笑，解释说：“这个要看具体情况，缝合得好留疤的几率就越小。你的伤口看起来不算太深，应该没问题。” 我有些犹豫，毕竟这是我第一次做美容针缝合，心里还是有点害怕。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“大夫对自己的缝合比较有信心，你放心吧。” 我决定相信医生，于是预约了手术。手术当天，我紧张得手心都出汗了。医生先用消毒液清洁了伤口，然后用美容针缝合。整个过程很快，医生动作娴熟，几乎没有感觉到疼痛。手术结束后，医生让我看了缝合的效果。我惊喜地发现，伤口已经完全闭合，几乎看不出缝合的痕迹。医生告诉我，这是因为他使用了特殊的缝合技术和材料，能够最大限度地减少疤痕的形成。我非常满意，感谢医生的专业和细心。医生也提醒我，术后要注意伤口的护理，避免感染和其他并发症。最后，他还送了我一份详细的护理指南，让我在家中也能正确地照顾伤口。现在，我的伤口已经完全愈合，连疤痕都没有留下。每当我看到镜子中的自己，心中都会涌起一股感激之情。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。也感谢自己当初的勇气，选择了正确的治疗方式。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生都很专业，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。

健康驿站

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文章头晕脑胀，注意力不集中，容易疲惫？可能是神经衰弱！

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，渴望飞翔却无能为力。头晕脑胀，注意力不集中，容易疲惫，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我。每天早上醒来，我都需要花费很长时间才能清醒过来，仿佛我的大脑被一层浓雾笼罩着，无法透过它看到外面的世界。我曾经去医院做过检查，颈椎、血压都正常，医生说可能是神经衰弱。这个词听起来很陌生，但我知道它意味着我需要改变我的生活方式。熬夜、长时间盯着屏幕、压力大，这些都是导致我神经衰弱的原因。医生建议我吃一些谷维素片，帮助我缓解症状。我开始按照医生的建议去做，调整作息时间，减少熬夜，尽量避免长时间使用电子设备。同时，我也开始尝试一些放松的方法，例如冥想和瑜伽。这些改变虽然微小，但它们确实帮助我缓解了症状。头晕和注意力不集中的情况减少了，我也能更好地集中精力学习和工作了。然而，改变并不是一蹴而就的。有时候我还是会感到焦虑和压力，担心自己是否真的生病了。这些负面情绪像一只无形的怪兽，总是在我最脆弱的时候出现。但我知道，我不能让它们控制我。我需要保持积极的态度，相信自己能够战胜这些困难。在这个过程中，京东互联网医院的医生给了我很大的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我很多鼓励和支持。每次我感到沮丧和无助时，他们总是会在第一时间回复我的消息，安慰我并给出新的建议。他们的耐心和关心让我感到非常温暖和安心。现在，我已经不再像以前那样焦虑和恐惧了。我知道，神经衰弱并不可怕，只要我保持良好的生活习惯和积极的心态，就一定能够战胜它。同时，我也希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，改变是可能的，只要你愿意尝试。如果你也正在经历类似的问题，我想对你说：不要放弃，相信自己，寻求专业的帮助，改变是可能的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

精准医疗探秘

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文章急性上呼吸道感染，黄痰多，吃药不太管用，想做雾化

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。黄痰多，咳嗽不止，吃药不太管用，我的身体仿佛在向我发出警告。我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的图文问诊。医生问我：“你好，有什么可以帮到您？”我简单描述了自己的症状，表达了想要做雾化的意愿。医生建议我使用富露施，并告诉我配比的方法：“两支布地奈德，一支富露施。” 我有些疑惑，问道：“这是一次的量吗？一天可以做几次雾化呢？”医生耐心解释：“一天两次。”我心中一喜，感觉自己离康复又近了一步。然而，医生接着问：“为什么雾化？”我坦白地回答：“急性上呼吸道感染。”医生点了点头，告诉我富露施主要是化痰的作用。我向医生描述了自己的症状，黄痰很多，医生开的药也不太管用，想做雾化。医生询问我现在用的什么药，我回答：“头孢克肟，苏黄止咳胶囊，疏风解毒胶囊。”医生听完后，给了我一些建议和指导，包括如何正确使用富露施进行雾化治疗。在医生的帮助下，我开始了雾化治疗。每天两次，黄痰逐渐减少，咳嗽也慢慢缓解。我的心情也随之好转，仿佛阳光重新照亮了我的生活。这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医是多么重要。京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助，非常方便和实用。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

医者仁心

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文章咳嗽频繁有点喘，怎么办？

我从小就体弱多病，经常感冒咳嗽。可这次不同，咳嗽频繁，伴随着喘息声，整个人都被折腾得不行。五六天了，症状丝毫没有减轻的迹象，反而越来越严重。去年我曾经因为类似的症状被诊断出轻度哮喘，医生开了些药物和雾化治疗，效果还不错。但这次我没有去医院，总觉得是气喘犯了，想着自己在家调理一下就好了。然而，情况并没有像我想象的那样好转。咳嗽和喘息声依旧困扰着我，甚至影响了我的日常生活和工作。无奈之下，我决定在线咨询医生，希望能找到一些有效的解决方法。医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括咳嗽和喘息声的具体情况、是否有支气管哮喘病史等。最后，他建议我口服咳特灵胶囊、顺尔宁片和苏黄止咳胶囊，并且如果有黄痰的话，还需要加上消炎药一起服用。我按照医生的建议去药店买了药，开始了治疗。几天过去了，我的症状有所缓解，但仍然不太舒服。于是我再次联系了医生，询问是否有其他更快速的治疗方法。医生推荐我使用舒利迭气雾剂，据说效果很好。我买来了这个药，按照说明使用，果然感觉好多了。咳嗽和喘息声都减轻了不少，整个人也精神了许多。但我还是有些担心，会不会对这个药产生依赖性？医生很肯定地告诉我，不会的。他说如果确诊属于哮喘犯了，就需要积极规范治疗，不能因为担心依赖性而耽误病情。我听了医生的话，放下了心，继续按照医嘱进行治疗。现在，我的症状已经基本消失了，整个人也恢复了正常的生活和工作状态。回想起来，如果不是及时在线咨询医生，可能还要继续忍受咳嗽和喘息声的折磨。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和快乐。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院很靠谱！

医疗新知速递

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张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23178

贺俊岩

主治医师

精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

好评率：99% 接诊量：141455

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(81例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：16032

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