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半夜醒来睡不着,做梦,压力大怎么办?

半夜醒来睡不着,做梦,压力大怎么办?

我从来没有想过,自己会因为睡不着而去看医生。半夜醒来,做梦,压力大,这些问题似乎都是生活中常见的小毛病。但是,当它们开始影响我的日常生活时,我才意识到问题的严重性。

那天晚上,我又一次被噩梦惊醒。心跳加速,汗水浸湿了枕头。我试图再次入睡,但无论如何都无法安心。于是,我打开手机,开始在百度上搜索相关信息。结果显示,我的症状可能与肾虚有关,需要服用中成药进行调理。

第二天,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生问我是否有过类似的情况,是否有压力大或不良习惯等问题。我坦诚地告诉他,最近因为一些事情,压力确实很大,偶尔也会有手淫的习惯。医生听完后,告诉我这可能是心理问题导致的,建议我调整心态,劳逸结合,适当锻炼,合理作息,避免熬夜,并可以服用安神药物治疗,如利尔眠。

我按照医生的建议,开始调整自己的生活方式。白天尽量不睡觉,晚上则尝试使用安神补脑液。虽然一开始效果不明显,但随着时间的推移,我发现自己的睡眠质量有所改善。现在,我可以安心入睡,不再被噩梦所困扰。

这次经历让我明白,健康无小事。即使是看似微不足道的问题,也可能隐藏着更深层次的健康问题。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷的解决方案,让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗。感谢京东互联网医院的医生们,他们的耐心和专业精神让我重新找回了健康和安宁。

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失眠多梦的调理与治疗 常见症状 失眠多梦是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、多梦等症状。易感人群包括压力大、情绪波动、生活不规律的人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 调整心态,避免过度压力和焦虑; 2. 建立规律的作息时间,避免白天过度睡眠; 3. 适当锻炼,增强体质; 4. 可以服用安神药物如利尔眠、安神补脑液等; 5. 避免熬夜,保持良好的睡眠环境和习惯。
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