我从小就体弱多病，尤其是每逢冬季，总是感觉小腹冰凉，手脚也总是冰冷的。这种情况在我备孕的这段时间里变得更加明显了。每次大姨妈来临前十天，我就开始感到肚子疼，疼得我都不敢碰。姨妈的颜色也很深，量很少，只有两天就结束了。这种情况让我非常担心，毕竟我和老公已经尝试了两个月的备孕，但一直没有成功。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问我是否还有其他不舒服的症状。我告诉他，除了小腹冰凉和手脚冰冷外，最近我还经常感到疲劳和食欲不振。医生说，这些症状都可能是宫寒引起的，并建议我拍照舌苔以便更准确地判断我的身体状况。

当我把舌苔的照片发给医生时，他说从舌苔上看，我属于脾胃虚弱。这个消息让我很失落，因为我知道脾胃虚弱会影响备孕。医生安慰我说，虽然脾胃虚弱会影响备孕，但只要我们采取正确的调理方法，还是有希望的。

医生建议我调理脾胃和肝的功能，因为肝藏血，血液循环不畅也会导致宫寒。具体来说，他推荐我服用一些中药来调理身体，并且要注意饮食，多吃一些温补的食物。同时，他也提醒我要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

我按照医生的建议去做，坚持服用中药并注意饮食。几个月后，我再次去看医生，发现我的身体状况已经有了很大的改善。小腹不再冰凉，手脚也不再冰冷了。最重要的是，我的月经也变得正常了，颜色变浅，量也增加了。医生说，这都是因为我的身体已经开始恢复平衡了。

在医生的指导下，我和老公继续尝试备孕。几个月后，我们终于迎来了好消息——我怀孕了！这对我们来说是一个巨大的惊喜和喜悦。我们都非常感激医生，感谢他帮助我们找到了正确的调理方法，让我们能够实现生育的梦想。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，宫寒并不可怕，只要我们采取正确的调理方法，就一定能够恢复健康。同时，也要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。最后，祝愿所有的备孕妈妈们都能早日如愿以偿，拥有一个健康可爱的宝宝！