我从来没有想过，自己会因为一分钟就想射而感到羞愧和无助。每次和女朋友在一起，总是期待着能有一个美好的夜晚，但结果总是让我失望。那种无法控制的冲动，让我感到自己像个失败者。

我尝试过各种方法来延长时间，包括深呼吸、转移注意力、甚至是使用避孕套等，但都没有什么效果。我的女朋友也很理解我，但我知道她也很失望。我们之间的关系开始变得紧张，我开始避免和她亲密接触，害怕再次失败。

直到有一天，我鼓起勇气去看医生。医生很友善地问我一些问题，了解了我的情况后，他告诉我我可能患有早泄，并给了我一些治疗建议。其中包括凯格尔运动、服用达泊西汀等药物，以及改善生活习惯等。

我开始按照医生的建议去做，坚持每天做凯格尔运动，定期服用达泊西汀，并且注意锻炼身体，减少手淫次数，避免熬夜。起初，我并没有看到明显的改善，但我没有放弃。慢慢地，我发现自己的情况开始有所好转。每次和女朋友在一起，我都能控制住自己的冲动，时间也开始延长了。

我很感激医生给我的帮助，也很感激女朋友的理解和支持。现在，我们的关系变得更加亲密和稳定了。我也开始尝试一些新的方法来提高性能力，例如喝五宝茶等。这些方法都对我有所帮助，让我更加自信和满足。

我想告诉那些和我有类似问题的人，不要害怕去看医生，早泄是可以治疗的。同时，也要注意改善自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的身体。只有这样，才能真正地享受生活的美好。