我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰椎开始出现问题。起初只是偶尔的酸痛，后来发展到连站立和行走都变得困难。医生诊断我患有腰椎盘突出，需要及时治疗。

在网上搜索治疗方法时，我发现了一个名为“牛大力”的中药配方，据说对腰椎盘突出有很好的疗效。于是，我决定尝试一下。然而，面对这个陌生的中药配方，我完全不知道该如何使用它。

这时，我想起了京东互联网医院。通过在线问诊，我联系到了一位经验丰富的中医师。医生详细询问了我的症状和身体状况后，告诉我牛大力可以用来煮水喝，每天早晚各一次，每次用30克左右。刚开始可以先少用点，没不舒服了再慢慢加量。对于我担心的胃肠刺激问题，医生说牛大力对胃肠刺激比较小，放心使用即可。

我按照医生的建议开始使用牛大力。起初，我用开水冲泡，发现牛大力很粘稠，口感不太好。后来，医生建议我可以多放点水，或者用温水送服。这样一来，牛大力的口感变得更好，喝起来也更方便。

除了使用牛大力外，医生还给了我一些日常生活中的建议。比如，平时工作或活动时都可以佩戴护腰，注意休息，避免劳累，改变不良坐姿等。这些小细节虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的帮助。

经过一段时间的治疗和调理，我的腰椎盘突出症状明显改善。现在，我可以正常工作和生活了。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我很多生活上的指导和帮助。正是因为有他们的支持和鼓励，我才能顺利度过这段难关。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。相信你也会像我一样，找到适合自己的治疗方法，重新拥有健康的生活。