我从小就有一个习惯，喜欢用手指敲打桌面或椅子，妈妈总说这是坏习惯，会影响学习。可我控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到有一天，我的大拇指开始不受控制地跳动，像极了膝跳反射的那种感觉。起初我并未在意，认为可能是因为长时间使用电脑或手机导致的肌肉疲劳。然而，随着时间的推移，这种现象越来越频繁，甚至连头部也开始轻微晃动，虽然很少出现，但足以引起我的注意。

我开始上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的症状。其中一篇文章提到，这可能与肾虚颈椎病有关。我心中一惊，难道我真的有颈椎问题？我决定去看医生，希望能找到答案。

在京东互联网医院，我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，告诉我如果这些症状很少出现，可以先观察一下，可能是因为疲劳或紧张引起的。然而，我仍然担心，毕竟脖子也感觉硬硬的，像被什么东西卡住了一样。医生解释说，脖子僵硬感可能跟颈部疲劳有关，和我之前提到的头晃动、大拇指跳动的症状应该没有直接关系。

我有些失望，但也明白了医生的意思。或许我需要改变一些生活习惯，例如减少使用电子设备的时间，多做一些颈部和手部的放松运动。同时，我也开始关注自己的情绪状态，尽量避免过度紧张和焦虑。毕竟，身体和心灵是相互关联的，一个健康的身体需要一个健康的心灵来支撑。

在这个过程中，我也学到了很多关于颈椎病和肾虚的知识。原来，颈椎病不仅仅是老年人的问题，年轻人也可能因为长期保持不良姿势或过度使用电子设备而患上。至于肾虚，虽然我不确定自己是否真的有这个问题，但我知道它与我们的生活方式和饮食习惯密切相关。所以，我开始尝试调整自己的生活节奏，多吃一些有益于肾脏健康的食物，例如黑豆、黑芝麻等。

总的来说，这次经历让我更加关注自己的身体健康，也让我意识到，很多看似小问题的症状，可能背后隐藏着更深层次的健康问题。所以，及早就医，了解自己的身体状况，才是最重要的。最后，我想说，京东互联网医院真的很方便，尤其是对于像我这样不喜欢去医院排队的人来说。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！