我叫李明，是一名焊工。每天都要接触各种各样的金属，包括铅。起初，我并没有太在意这些东西对身体的影响。直到有一天，我开始出现了头晕、恶心、腹泻等症状，才意识到问题的严重性。

我记得那天我在工作时，突然感到一阵眩晕，接着就是一阵剧烈的腹痛。我赶紧停下手中的活，去找同事帮忙。他们看我脸色苍白，立即叫了救护车送我去医院。

在医院里，医生告诉我我可能是铅中毒了。他们说铅灰和铅烟对人体有很大的危害，可能会引起铅中毒，症状包括腹痛、腹泻、解黑便、贫血，中毒性肾炎或肝炎，抽搐、谵妄等。我当时吓坏了，没想到我每天接触的这些东西会对我造成这么大的伤害。

医生还告诉我，铅灰甚至可以通过皮肤吸收，进入人体。他们建议我平时要做好防护，戴口罩，勤换洗衣服，避免接触铅灰和铅烟。他们还给我发了一本施工保户手册和职业病防治手册，希望我能好好学习，保护自己的健康。

我出院后，开始认真对待自己的健康。每天上班前，我都会戴上口罩，穿上防护服，尽量减少与铅灰和铅烟的接触。下班后，我会立即换洗衣服，洗手洗脸，避免将铅灰带回家中。虽然这些措施增加了我的工作量，但我知道这是为了保护自己的健康，值得付出。

现在，我已经完全康复了。虽然我还在从事焊工工作，但我已经学会了如何保护自己。每当我看到同事们不戴口罩、不穿防护服时，我都会提醒他们注意安全。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起关注健康，预防职业病的发生。记住，做好防护，保护自己，才能更好地工作和生活。