我从小就是个瘦子,吃再多也长不胖。妈妈总是担心我营养不良,各种补品都给我吃过,但效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上看到有人说益生菌可以帮助消化,提高营养吸收,于是我决定试一试。
我在京东互联网医院上找到了一个医生,向他咨询益生菌的选择。他告诉我,益生菌的效果主要取决于菌株总类和数量,数量越高,效果越好。然后他问了我一些关于消化和大便的问题,了解了我的情况后,推荐我使用320的益生菌。
我按照医生的建议开始服用益生菌,刚开始几天并没有什么明显的变化。但是慢慢地,我发现自己的大便开始变得规律了,之前总是拉稀不成形状,现在变得正常了。同时,我也感觉自己的食欲和消化都有所改善,体重也开始缓慢上升。
医生还建议我每天坚持半个小时的有氧运动,并且上下午补充一些水果。起初我并不是很习惯,但随着时间的推移,这些习惯也逐渐养成了。现在我每天早上都会晨起一次大便,感觉整个人都清爽了许多。
我很感谢那位医生,他不仅帮我解决了长期以来的问题,还教会了我如何正确地保养自己的身体。现在我已经不再是那个瘦弱的小女孩了,变得健康而有活力。益生菌真的很神奇,推荐给所有需要的人!
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