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瘦人不长肉,益生菌哪种更适合?

瘦人不长肉,益生菌哪种更适合?

我从小就是个瘦子,吃再多也长不胖。妈妈总是担心我营养不良,各种补品都给我吃过,但效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上看到有人说益生菌可以帮助消化,提高营养吸收,于是我决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个医生,向他咨询益生菌的选择。他告诉我,益生菌的效果主要取决于菌株总类和数量,数量越高,效果越好。然后他问了我一些关于消化和大便的问题,了解了我的情况后,推荐我使用320的益生菌。

我按照医生的建议开始服用益生菌,刚开始几天并没有什么明显的变化。但是慢慢地,我发现自己的大便开始变得规律了,之前总是拉稀不成形状,现在变得正常了。同时,我也感觉自己的食欲和消化都有所改善,体重也开始缓慢上升。

医生还建议我每天坚持半个小时的有氧运动,并且上下午补充一些水果。起初我并不是很习惯,但随着时间的推移,这些习惯也逐渐养成了。现在我每天早上都会晨起一次大便,感觉整个人都清爽了许多。

我很感谢那位医生,他不仅帮我解决了长期以来的问题,还教会了我如何正确地保养自己的身体。现在我已经不再是那个瘦弱的小女孩了,变得健康而有活力。益生菌真的很神奇,推荐给所有需要的人!

你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、便秘或腹泻、体重增加、疲乏无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免油腻、辛辣、生冷等食物,多吃易于消化的食物,如粥、面食等。 2. 运动调理:每天坚持半小时有氧运动,例如散步、慢跑等。 3. 中药调理:可以使用中药如人参、黄芪、白术等来调理脾胃功能,改善消化吸收能力。 4. 益生菌调理:选择菌株总类和数量适合的益生菌产品,帮助改善肠道菌群平衡,促进营养吸收。 5. 生活习惯调理:保持良好的生活习惯,例如定时排便、避免熬夜等,有助于改善脾虚湿阻型肥胖的症状。
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