我叫小李,今年18岁,平时喜欢打篮球和跑步。最近我发现自己总是腿抽筋,尤其是在晚上睡觉时,简直要命。于是我去医院做了个体检,结果显示我的血红蛋白偏高,医生说可能是缺钙引起的。回到家后,我开始在网上搜索补钙的方法,看到有人说肾虚也会引起抽筋,于是我更加担心了。
我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善,问了我一些问题后,推荐我使用青少年钙片,像迪巧、钙尔奇或汤臣倍健都可以。同时,医生也提醒我,抽筋的原因有很多,除了缺钙外,还可能是肌肉疲劳、局部供血不足等因素引起的。所以,除了补钙外,我还需要多做热敷和适当休息。
我按照医生的建议开始补钙和热敷,果然效果很明显,抽筋的次数明显减少了。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些富含钙的食物,如牛奶、豆腐等。现在,我已经完全恢复了,腿也不抽筋了。感谢京东互联网医院的医生,给我提供了专业的建议和帮助。
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