我叫小芳，今年28岁，怀孕已经五个月了。从怀孕开始，我就经常便秘，尤其是最近这段时间，情况越来越严重。每次上厕所都像是一场战斗，既痛苦又尴尬。我的朋友们都说我应该多吃水果和蔬菜，但即使我每天都吃很多，也没有什么改善。于是，我决定去看医生。

我在网上找到了京东互联网医院，选择了一个妇产科医生进行图文问诊。医生很友善，问我有什么问题。我告诉她我怀孕五个月了，最近便秘很严重，想知道能不能吃益生菌。医生说可以服用，益生菌是人体正常菌群的一部分，对胎儿没有影响。我松了一口气，心想终于找到解决办法了。

医生还建议我多喝水，适当运动，保持心情愉快。这些都是我之前听说过的方法，但我从来没有认真去做过。现在，我决定要好好照顾自己和宝宝，不能再让便秘折磨我了。

我开始每天早上喝一杯温水，晚上吃一勺益生菌。同时，我也增加了蔬菜和水果的摄入量，尽量避免吃辛辣和油腻的食物。几天后，我发现自己的便秘情况有所改善，虽然还不是很顺畅，但至少不再像之前那样痛苦了。

我很感激京东互联网医院的医生，她不仅给了我专业的建议，还让我明白了要好好照顾自己和宝宝的重要性。现在，我每天都在努力改善自己的生活习惯，希望宝宝能健康成长。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试益生菌和改变生活习惯的方法。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个很好的选择，医生专业，服务周到，值得推荐给大家！