我从小就有便秘的毛病,尤其是最近这段时间,情况越来越严重。每次上厕所都像是在进行一场艰难的战斗,涨肚、胀气、拉不出来的感觉简直让人抓狂。家人和朋友都劝我去看医生,但我总是拖延,直到有一天,我实在忍不住了,决定去京东互联网医院寻求帮助。
我选择了图文问诊,很快就接通了一位医生。我们简单地打了招呼后,我就开始描述我的症状。医生听完后,建议我服用少量乳果糖,并多吃蔬菜。听到这个建议,我不禁有些失望,心想:“这不是我早就知道的吗?”但我还是决定遵循医生的建议,毕竟我也想尽快解决这个问题。
然而,几天过去了,我的情况并没有好转。相反,我的便秘问题似乎变得更严重了。我再次联系了医生,向他描述了我的最新情况。医生问我平常消化怎么样,大便干还是稀,我如实回答后,医生再次建议我服用乳果糖,并多吃蔬菜和主食,多运动,多喝水。同时,医生也提醒我,养胃粉属于保健品,没有治疗效果。
我开始认真执行医生的建议,除了每天服用乳果糖外,我还增加了蔬菜和主食的摄入量,并且每天都坚持运动和多喝水。几天后,我惊喜地发现,我的便秘问题真的有所好转!我不再感到涨肚和胀气,排便也变得顺畅起来。
在这个过程中,我也学到了很多关于便秘的知识。比如,多喝牛奶并不会引起便秘,反而可以帮助改善消化系统的健康。同时,我也意识到,生活中的一些小习惯,比如多吃蔬菜、多运动、多喝水,都是预防和改善便秘的有效方法。
总的来说,通过京东互联网医院的图文问诊服务,我不仅解决了自己的便秘问题,还学到了很多关于健康的知识。现在,我已经养成了良好的生活习惯,希望我的经历也能帮助到其他有便秘问题的人们。
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