我最近总是失眠，眼睛又干又痛，怎么办？

这是我在京东互联网医院上与一位医生交流时提出的问题。我的名字叫小李，今年23岁，是一名考研学生。最近几个月来，我的生活被学习和压力所占据，几乎每天都在熬夜复习，导致我出现了严重的失眠问题。每当夜深人静时，我的大脑就像一台高速运转的机器，无法停止思考，眼睛干涩、痛痒，红血丝密布，简直无法忍受。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状和生活状态。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些关于睡眠和情绪的问题。通过我们的对话，医生初步判断我的失眠和眼睛不适可能与精神心理因素和熬夜有关。

医生建议我采取一系列自我调理措施，包括树立自信、用阳光的心态对待周围的人和事，养成良好的生活和睡眠习惯，劳逸结合，不熬夜等。同时，他还推荐我口服枣仁安神胶囊或百乐眠胶囊，以安神助眠。如果这些中成药不能控制，医生也提到可以考虑使用舒乐安定片。最后，医生强调了保持心情舒畅的重要性，遇事不急不躁，对待周围的人和事不要过于计较，善待自己，心中建立对生活的信心，活出你这个年龄应有的精彩，使自己乐观些，阳光些。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，尽量不熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，我也开始尝试使用枣仁安神胶囊来帮助自己入睡。经过一段时间的努力，我的失眠问题有所改善，眼睛的不适感也逐渐减轻了。

在这个过程中，我深刻体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导和治疗建议。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我会继续保持良好的生活习惯，珍爱自己的健康。

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