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上夜班一个月,胃消化不良,想知道该吃什么维生素?

上夜班一个月,胃消化不良,想知道该吃什么维生素?

我叫小李,21岁,大学生。最近一个月,我在一家公司实习,负责夜班工作。每天晚上9点到第二天早上6点,连续一个月的夜班生活,让我感到精疲力尽。更糟糕的是,我的胃开始出现问题,消化不良,总是感到胃部不适。作为一个年轻人,我不想让自己的健康问题影响到未来的发展,所以我决定寻求医生的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就和一位医生建立了联系。医生问我多大年龄,我回答说21岁。然后医生又问我是否抽烟喝酒,我承认偶尔会抽烟和喝酒。医生听完我的情况后,建议我购买一款维生素来改善我的胃部不适和夜班带来的身体损伤。

我对医生的建议表示感谢,并询问这款维生素的具体作用。医生解释说,这款维生素主要是为了保护肝脏,因为上夜班对肝脏的损伤很大。同时,医生也提醒我,维生素B也需要用来帮助身体更好地吸收其他营养成分。

我对医生的专业知识和建议深感钦佩,决定按照医生的建议购买这款维生素。同时,我也意识到,夜班工作对身体的影响是非常大的,需要我们更加关注自己的健康。从今以后,我会更加注意自己的生活习惯,合理安排作息时间,避免过度劳累和不良生活习惯对身体造成的伤害。

在这里,我想和大家分享我的经验,夜班工作虽然可以带来更多的收入和机会,但也需要我们更加关注自己的健康。希望大家都能像我一样,及时寻求医生的帮助,保护好自己的身体。最后,我想说一句,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

夜班引起的胃消化不良调理指南 常见症状 夜班工作可能导致胃消化不良,常见症状包括胃部不适、恶心、呕吐、食欲不振等。易感人群主要是长期从事夜班工作的人群,尤其是21岁左右的男性。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 保持规律的作息时间,尽量避免长期夜班工作。 2. 饮食上要注意清淡,避免油腻、辛辣等刺激性食物,多吃易消化的食物。 3. 可以适当补充维生素B和肝脏保护剂,如维生素B群和水飞蓟素等。 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。 5. 在日常生活中,注意减少抽烟和喝酒的频率,以减轻对胃和肝脏的损害。
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