我叫小芳，今年21岁，身高170厘米，体重116斤。从小到大，我一直被认为是那个“苗条”的女孩。然而，最近几个月来，我的小腹却开始变得异常突出，仿佛怀孕了一样。每当我照镜子，看到那个不属于我的肚子，心中总是充满了无奈和焦虑。

更糟糕的是，我的便秘问题也日益严重。有时候，甚至会出现便血的症状。每次上厕所都像是一场战斗，提肛时的疼痛让我不禁想要放弃。我的气虚也越来越明显，说话都喘不上气来，整个人都感觉很疲惫。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我遇到了医生**，他耐心地听完了我的问题，并给出了专业的建议。

医生**首先推荐我使用黄芪来补气，用于治疗气虚。他告诉我可以将黄芪泡水或煲汤，非常方便。同时，他也强调了饮食和运动的重要性，建议我每天至少吃一斤蔬菜，适当进行体育活动，以改善便秘问题。

我问医生**是否有其他中草药可以搭配黄芪使用，他推荐了党参。我们可以一起泡水、煲汤或煮水服用。医生**还提醒我，体重超标也可能导致小腹部增大，需要控制饮食和运动，避免久坐。

我按照医生**的建议开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会泡一杯黄芪党参茶，晚上则会煲一锅黄芪党参汤。同时，我也开始注意饮食，增加蔬菜的摄入量，并且每天都会进行一些简单的运动，如散步或瑜伽。

经过一段时间的坚持，我的气虚和便秘问题都有了明显的改善。小腹部也逐渐恢复了原来的状态。现在，我再也不用担心上厕所的痛苦，也不用因为气虚而感到疲惫。我的生活质量得到了极大的提升。

我非常感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我在最困难的时候找到了方向。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务吧。相信你也会像我一样，找到属于自己的解决方案。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。