当前位置:

京东健康

白天总犯困,晚上睡得早也没用,怎么办?

白天总犯困,晚上睡得早也没用,怎么办?

我从小就是一个活泼好动的孩子,总是充满了精力。可最近几个月来,情况却大不相同。白天总是犯困,晚上睡得早也无济于事。这种状态让我感到非常困扰,影响了我的工作和生活。

我开始怀疑自己是不是肾虚了,毕竟网上说肾虚会导致遗精、失眠、多梦等问题。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我遇到了一个非常专业的医生。

医生首先问我是否晚上熬夜或睡眠质量不好。我告诉他,虽然我偶尔会熬夜,但大部分时候我都能在12点之前入睡。至于睡眠质量,应该还算不错。医生听完后,提醒我说:“即使是11点之后睡觉也算是熬夜,这会导致生物钟紊乱,免疫力下降,白天记忆力减退,困倦不舒服。”

我开始反思自己的生活习惯,意识到自己可能需要做出一些改变。医生建议我每天晚上11点之前就寝,多喝水,多吃水果蔬菜,适当运动。同时,他还推荐我使用刮痧板,每天自己刮刮头,皮力度以舒适为宜,可以舒经通络,促进脑血循环,减轻头部不舒服的症状。

我对刮痧板这个方法感到很新奇,决定试一试。医生还提醒我,如果不放心,可以去医院做个头部CT排除一下脑部病变。最后,医生问我有没有药物过敏史和平时是否爱生气、着急。我告诉他我没有过敏史,但平时确实容易生气、着急。医生建议我可以试试养血清脑颗粒,这是一种养血平肝活血通络的药物。

我按照医生的建议,调整了自己的生活习惯,并开始使用刮痧板和养血清脑颗粒。几周后,我发现自己的精神状态有了明显的改善,白天不再总是犯困。这个经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务和专业的医生团队。

如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院看看。他们的服务真的很靠谱!

白天犯困的原因与调理 常见症状 白天犯困可能是由于睡眠质量不佳、熬夜、生物钟紊乱、缺乏运动、饮食不均衡等原因引起的。易感人群包括经常熬夜、生活不规律、精神压力大的人群。 推荐科室 神经内科或中医科 调理要点 1. 保证充足的睡眠时间,晚上11点前入睡; 2. 使用刮痧板进行头部刮痧,促进脑血循环; 3. 多喝水,多吃水果蔬菜,保持饮食均衡; 4. 适当进行运动,增强体质; 5. 可以尝试服用养血清脑颗粒等中成药,改善症状。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 高血压不降怎么办?医生给出专业建议

我从小就体弱多病,父母总是担心我的健康。长大后,工作压力大,生活不规律,体重也逐渐上升。直到有一天,我突然感到头晕目眩,去医院检查才知道自己患上了高血压。医生说我的血压已经很高了,需要立即开始治疗。 我开始服用降压药,但效果并不理想。每天早上测量血压,高压总是在150左右徘徊,低压也在110以上。医生告诉我,我的血压远未达标,需要加强治疗。于是,我开始寻找其他的治疗方法。 在网上搜索中成药治疗肾虚高血压时,我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度,我注册了账号并进行了图文问诊。医生详细询问了我的病情和生活习惯,给我提供了专业的建议和治疗方案。 医生建议我首先改善生活方式,适量运动,控制体重,低盐低脂饮食,戒烟限酒,保证充足睡眠,保持良好心态。同时,医生也建议我加服一种降压药物,并密切监测血压和心率。必要时一个月左右复查肝功、肾功离子、心电图等指标。 我按照医生的建议开始调整生活方式,并加服了比索洛尔。经过一段时间的治疗,我的血压终于开始下降。现在,我的高压已经稳定在130以下,低压也在80以下。我的心率也变得平稳了,早上90左右,白天活动100左右。 我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业建议和治疗方案帮助我成功控制了高血压。现在,我可以安心地工作和生活,不再担心血压问题了。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

家庭医疗小助手

13 人阅读
查看详情

文章 房室时间短,需要开药方怎么操作?

我从来没想过,自己会因为房事时间短而去看医生。可那天晚上,我的世界仿佛崩塌了。我们本来是那么的默契,彼此都能找到对方的快感点。可那一夜,我的身体仿佛背叛了我,无法完成任务。我的女友尴尬地笑着说没关系,但我知道她在掩饰失望。从那一刻起,我开始了漫长的自我怀疑和焦虑。 我试图通过各种方法来解决这个问题,包括锻炼、调整饮食、甚至尝试了一些所谓的“壮阳”产品。可结果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,提到了肾虚可能是导致早泄的原因之一。我开始怀疑自己是否有肾虚的问题,于是决定去看医生。 我选择了京东互联网医院,毕竟线上看病方便快捷。医生很专业,详细询问了我的症状和生活习惯后,告诉我可能是肾虚引起的早泄,并开了一份中药配方的处方。整个过程非常顺利,医生还提醒我在用药期间如果有不适,需要及时线下就诊。 我按照医生的指示,购买了药品并开始服用。起初,我并没有太大的期待,毕竟之前的尝试都失败了。但是,随着时间的推移,我开始感觉到一些变化。我的精力似乎更充沛了,房事时间也逐渐延长。最重要的是,我的自信心回来了,我不再因为这个问题而感到焦虑和自卑。 我想分享我的经历,希望能帮助那些和我有相似问题的人。健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也非常靠谱,推荐给大家! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

健康饮食指南

14 人阅读
查看详情

文章 阳委早泄勃起功能问题,茶叶有用吗?

我叫李明,今年32岁,生活在一个小县城里。从小我就很喜欢喝茶,尤其是绿茶,总觉得它能让我精神焕发。然而,最近我发现自己在性生活中出现了一些问题,阳委早泄和勃起功能障碍让我非常苦恼。我开始四处寻找解决方法,甚至在网上看到有人说喝茶可以改善这种情况。于是,我决定去找一位医生咨询一下。 我来到了当地的医院,挂了号,等待了很久才见到医生。医生听完我的描述后,告诉我茶叶并不能直接治疗阳委早泄和勃起功能障碍。那些广告上所说的“神奇茶叶”其实是保健品,虽然可能有一定的辅助作用,但不能完全依赖它们。医生建议我去做一些检查,了解问题的根源,并根据检查结果制定相应的治疗方案。 我听从了医生的建议,做了一系列的检查。结果显示,我确实存在肾阳虚的问题,这可能是导致我阳委早泄和勃起功能障碍的主要原因。医生给我开了一些中药,告诉我要坚持服用,并且要注意生活习惯的调整,例如避免熬夜、减少烟酒等不良习惯。 我开始按照医生的嘱咐去做,慢慢地,我发现自己的情况有所改善。阳委早泄和勃起功能障碍的症状逐渐减轻,我也变得更加自信和积极。同时,我也开始关注自己的饮食和运动,尽量让自己保持健康的状态。 在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,肾阳虚不仅会影响性功能,还可能导致其他一系列的健康问题。所以,及早发现和治疗非常重要。我也意识到,健康无小事,不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。 现在,我已经完全恢复了正常的性功能,生活也变得更加美好。回想起这段经历,我深深地感激那位医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给我提供了专业的医疗服务,还让我重新认识了健康的重要性。所以,我想对大家说,遇到健康问题不要犹豫,及时就医,选择可靠的医疗机构和医生,相信你也能像我一样,重新找回健康和幸福。 最后,我想说的是,茶叶虽然不能直接治疗阳委早泄和勃起功能障碍,但它仍然是一种非常好的饮品。适量饮用茶叶可以帮助我们保持身体健康,提高免疫力,甚至有助于预防一些疾病。所以,大家可以继续享受茶叶带来的美好,只要记住,健康是最重要的财富。

医疗趋势观察站

27 人阅读
查看详情

文章 孕妇能不能吃这个?医生推荐了其他两个产品

我怀孕五个月了,最近总是感觉疲惫不堪,经常头晕眼花。听说这是肾虚的表现,于是开始寻找各种补肾的方法。有一天,在网上看到一个广告,宣称某种保健品可以有效改善肾虚问题。我心动了,毕竟孕期的身体状况对我来说非常重要。于是我决定咨询一下医生,看看这个保健品是否适合孕妇食用。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就接通了医生。医生问了我的基本情况和症状后,仔细查看了我提供的保健品成分表。过了一会儿,医生告诉我这个保健品并不适合孕妇食用,虽然它的成分看起来很安全,但其中的一些成分可能会对胎儿产生不良影响。听到这个消息,我感到非常失望和担忧。 医生安慰我说,肾虚是孕期常见的问题,完全可以通过其他方式来改善。然后她推荐了两种孕妇专用的保健品,都是经过严格测试和认证的产品。医生还告诉我,她自己和她的同事们都在使用这两种产品,效果非常好。听完医生的建议,我决定放弃那个不适合孕妇的保健品,转而尝试医生推荐的产品。 我按照医生的建议购买了这两种产品,并开始每天服用。同时,我也注意了自己的饮食和休息,尽量保持良好的生活习惯。几个星期后,我明显感觉到自己的体力和精神状态都有了很大的改善。头晕眼花的症状也消失了,整个人都变得更加健康和活力四射。 我非常感谢那位医生,她不仅给我提供了专业的建议,还让我避免了可能的风险。现在我已经顺利度过了孕期,生下了一个健康可爱的宝宝。回想起来,如果不是那位医生的及时提醒和帮助,我可能会走上一条错误的道路。所以,我想对所有的孕妇说,遇到任何健康问题,一定要及时咨询专业的医生,千万不要轻信网上的广告或传言。只有这样,我们才能保护好自己和宝宝的健康。 最后,我想说的是,京东互联网医院的服务真的很好。他们的医生都非常专业和负责,能够给我们提供最准确和最有用的建议。同时,他们的服务也非常便捷和高效,完全符合现代人的生活节奏。所以,如果你有任何健康问题,千万不要犹豫,赶紧去京东互联网医院咨询吧!

医疗数据守护者

17 人阅读
查看详情

文章 我失眠多梦,白天昏昏沉沉,想吃点安眠药

我失眠多梦,白天昏昏沉沉,想吃点安眠药 半年前,我开始出现失眠多梦的症状。每天晚上,躺在床上翻来覆去,脑海里总是浮现出各种各样的画面,无法入睡。即使勉强睡着了,也总是做噩梦,醒来后仍然感到疲惫不堪。白天的工作也受到了影响,昏昏沉沉的,总是提不起精神来。 我尝试了各种方法来改善睡眠,喝牛奶、听轻音乐、甚至尝试了冥想,但都没有什么效果。最后,我决定寻求医生的帮助,希望能找到一种有效的解决方案。 我在网上搜索了相关信息,发现肾虚可能是导致我失眠多梦的原因之一。于是,我选择了京东互联网医院,希望能得到专业的医生指导。通过图文问诊的方式,我向医生描述了自己的症状,并请求开具安眠药的处方。 医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了我的具体情况。得知我没有其他明显的症状后,医生初步判断我可能是因为压力过大或生活习惯不良导致的睡眠障碍。医生建议我注意休息,适当放松和避免紧张,规律作息,并保持室内空气湿润,清淡饮食易消化,监测肝肾功能。同时,医生也提醒我要适当饮水,避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物,忌烟酒,避免熬夜。 虽然医生没有直接开具安眠药的处方,但我从医生的建议中得到了很多启发。我开始调整自己的生活习惯,尽量保持规律的作息时间,避免过度劳累和精神压力。同时,我也尝试了一些放松的方法,如听轻音乐、做瑜伽等,帮助自己更好地入睡。 经过一段时间的努力,我的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还是会出现失眠的情况,但我已经学会了如何应对。现在,我不再依赖安眠药,而是通过改变自己的生活方式来维持良好的睡眠状态。 我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业指导和耐心解答让我找到了解决问题的正确方向。同时,我也希望更多的人能够关注自己的睡眠质量,采取积极的措施来改善睡眠,保持身心健康。 如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试一下我所采取的方法,或者寻求专业医生的帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。最后,祝大家都能拥有一个良好的睡眠质量,过上健康快乐的生活!

医疗科普小站

17 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(264例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84479
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(33例) 胃肠炎(10例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9963
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:241
健康小工具