我叫李明，今年35岁，曾经是一名煤矿工人。两年前，煤矿关闭，我失业了。从那时起，我的生活就像被打乱了节奏，整个人都变得不对劲。尤其是在静下来的时候，心跳总是有点快，像有一只小兔子在胸腔里蹦跶。这种感觉让我很不舒服，甚至有些恐惧。

我曾经去医院做过心电图检查，结果显示心脏没有问题。医生说可能是精神压力太大引起的。但我总觉得这不是全部的原因。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一下医生。

我和医生**医师进行了交流。他问我这种情况多久了，我告诉他已经两年了。然后他问我是否有生活工作压力、紧张焦虑或烦心事。我承认以前确实有过这些问题，但现在已经过去两年了。医生说我的症状可能是精神心理因素引起的，建议我调节心情，缓解压力和焦虑。

我问医生是否有药可以吃，医生推荐了稳心颗粒和疏肝解郁胶囊。同时，他也提醒我要保证充足的睡眠，至少7小时以上。医生还建议我可以睡前喝点牛奶，帮助改善睡眠质量。

我告诉医生我已经测量过血压，结果是正常的。医生说这说明我的身体机能没有问题，主要还是要从心理上调节。医生还建议我找份工作，认为有工作可以分散我的注意力，减少烦心事，从而缓解症状。

我向医生抱怨说我已经休息两年了，感觉自己像变了一个人，给以前的生活和现在的生活是两个世界。医生安慰我说，只要我肯放下架子，努力，就一定能找到工作。医生的话让我重新燃起了希望。

在这次咨询中，我深深地感受到了医生的专业和关心。他的建议和鼓励让我重新审视了自己的生活和工作状态。虽然我还没有找到工作，但我已经开始积极寻找机会了。我相信，只要我坚持下去，总有一天会找到属于自己的位置。

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