我从小就有一个毛病，总是爱想事儿。有时候一整天都在胡思乱想，连吃饭睡觉都受影响。尤其是最近，备孕的压力更是让我焦虑不已。加上脾胃虚弱，大便粘稠，整个人都感觉很不舒服。听说参苓白术散对脾肾阳虚有效，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生很耐心地听完了我的情况，建议我拍个舌象给她看看。收到舌象后，医生问了我一系列问题，包括大便的频率和形状、平时的工作压力、情绪波动、睡眠质量等等。通过这些问题，医生初步判断我存在肝郁脾虚湿盛的症状。

医生告诉我，参苓白术散虽然对脾肾阳虚有一定效果，但并不适合我当前的症状。相反，医生建议我口服参苓健脾胃颗粒，并且平时可以喝一些健脾祛湿疏肝理气的药茶。医生还强调了生活习惯的重要性，建议我注意休息，避免熬夜和过度劳累；清淡饮食，少吃辛辣油腻和生冷食物；适当运动锻炼，保持心情舒畅等等。

我很感激医生的建议，尤其是她告诉我这些药物和生活习惯的调整对备孕没有影响。医生还开了处方，并且详细解释了用药的注意事项和禁忌。整个咨询过程非常顺畅，医生也很有耐心和专业性。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯药茶，晚上则会按时服用参苓健脾胃颗粒。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，大便不再粘稠，整个人也感觉更有精神了。

备孕的压力依然存在，但我已经不再那么焦虑了。因为我知道，只要我保持良好的生活习惯，积极调整自己的身体状态，备孕的成功率也会大大提高。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我走出了困境，迎来了新的生活。