我从小就有一个毛病，总是爱挖鼻子。妈妈说这是因为我脾虚，容易崩漏。可我总觉得这不是什么大问题，直到有一天，我的鼻子开始频繁出血，甚至有时候止不住。

我记得那天晚上，我正在看电视，突然感觉鼻子一阵热，接着就是一股鲜血涌出。我吓坏了，赶紧用纸巾捂住鼻子，跑去找妈妈。妈妈一看，脸色都变了，连忙带我去医院。

在医院里，医生问了我很多问题，包括我最近有没有感冒、受凉，鼻子通气怎么样，是否压力大、劳累或睡眠不佳等等。然后他给我开了一些药，包括呋嘛滴鼻剂、裸花紫珠颗粒、红霉素眼膏和开瑞坦糖浆，并嘱咐我两周内不能吃凉的冷的食物，避免劳累熬夜，洗脸洗澡时不要碰鼻子，平时也不要碰鼻子。

我按照医生的嘱咐，认真服药和休息。可是一周过去了，我的鼻子还是会不时出血。医生说如果一周到两周没有好转，或者出血量大多不止，就要去医院检查下，做电子鼻咽镜、血常规和凝血功能等检查，必要时还要检查肝功能和肾功能，甚至可能需要焊上出血点。

我开始感到害怕，担心自己的身体出了什么大问题。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否真的需要改变一些不良的习惯，才能让自己的身体恢复健康。

在这段时间里，我也开始关注自己的高血压问题。医生说高血压和鼻子出血有关系，需要每天吃药，不能停。于是我开始认真服药，并且注意控制自己的饮食和生活习惯，尽量避免过度劳累和压力。

经过一段时间的治疗和调整，我的鼻子终于不再出血了。虽然高血压还需要长期管理，但我已经开始学会如何更好地照顾自己的身体。这个经历让我明白，健康无小事，需要我们每个人都认真对待和管理。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了这段难关。

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