我叫小明，今年17岁，生活在一个小县城里。从小我就有一个困扰，那就是经常鼻塞鼻子不通气。每次一感冒，鼻子就像被堵住了一样，呼吸都变得困难。妈妈带我去看过很多次医生，但效果都不太好。最近，我听说了京东互联网医院，决定试一试。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等问题。我一一回答后，医生开始询问我的具体症状。听完我的描述，医生告诉我可能是鼻腔干燥引起的，并推荐了一种等渗盐水来清洗鼻腔。

我有些疑惑，问医生等渗和高渗盐水有什么区别。医生解释说，高渗盐水的浓度比等渗盐水高，虽然都可以用来清洗鼻腔，但不建议长期使用。对于我这个年龄段的孩子，等渗盐水更适合。医生还提醒我，使用盐水清洗鼻腔时要注意卫生，避免交叉感染。

除了使用盐水清洗鼻腔外，医生还给了我一些健康指导。比如，饮食要规律，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。禁生冷寒凉食物，少食辛辣油腻食物。这些看似简单的生活习惯，实际上对改善鼻塞有很大帮助。

我按照医生的建议，开始使用等渗盐水清洗鼻腔，并调整了自己的饮食习惯。果然，几天后，我的鼻塞症状明显减轻了。再次感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最重要的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！