我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重80kg。从小我就很喜欢吃肉，尤其是海鲜和猪蹄。每次聚餐，总是点一大堆肉类菜肴，朋友们都说我是“肉食动物”。但我从未想过，这种饮食习惯会给我带来健康问题。

去年夏天，我突然感到右脚大拇指疼痛难忍，连走路都成问题。起初我以为是扭伤了，没太在意。可疼痛持续了好几天，甚至影响了我的工作和生活。最后，我不得不去医院看病。

医生告诉我，我得了痛风。原因是我的尿酸水平过高，导致尿酸盐在关节中沉积，引起炎症和疼痛。医生建议我改变饮食习惯，少吃肉类和海鲜，多吃蔬菜和水果。同时，他也给我开了一些药物，帮助降低尿酸水平。

我开始按照医生的建议调整饮食，尽量避免高嘌呤食物。起初很难适应，总是想念那些美味的肉类。但随着时间的推移，我逐渐习惯了新的饮食模式。同时，我也定期去医院复查，确保尿酸水平在正常范围内。

几个月后，我的痛风症状明显减轻，右脚大拇指也不再疼痛。更重要的是，我开始意识到健康的重要性，开始关注自己的身体状况。现在，我每天都会做一些简单的运动，保持良好的生活习惯。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，并且改变不良的生活习惯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！